荷葉茶真的能減肥嗎?巧用荷葉煮水利尿通便又減肥

荷葉大家都不陌生,都知道荷花是出淤泥而不染。荷花很鮮艷,荷葉也是充滿(mǎn)生機(jī)。那您知道這熟悉的荷葉泡成水也能讓您的身材變得“纖纖玉立”起來(lái)嗎?今天就和大家分享荷葉水減肥的小竅門(mén)。

中國(guó)自古以來(lái)就把荷葉奉為瘦身的良藥。因?yàn)楹苫ǖ母?,和葉有單純利尿、通便的作用。充分利用荷葉水的減肥效果,需要一些小竅門(mén)。

①必須是濃茶。第二泡的茶毫無(wú)效果,雖然只要能泡出顏色來(lái)沏多少遍都可以。荷葉茶真的能減肥嗎?巧用荷葉煮水利尿通便又減肥但除第一泡之外,其他的不可能有減肥效果。

②荷葉茶一小包可沖一茶杯。

③基本上一天可沖3—4包,分3—4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便暢通,對(duì)減肥更有幫助。

④最好是空腹時(shí)飲用。在飯前喝下。

不必節(jié)食。因喝一段時(shí)間后,對(duì)食物的愛(ài)好就會(huì)自然發(fā)生變化,很多人就不太愛(ài)吃葷腥油膩的食物了。此外,荷葉水不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里,倒上開(kāi)水就可飲了。最好能燜5—6分鐘,這樣茶葉會(huì)更濃。而且就算茶涼,其效果也不會(huì)發(fā)生變化,所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用,味道更佳。

荷葉茶真的能減肥嗎?巧用荷葉煮水利尿通便又減肥

荷葉水減肥瘦身自古有之,《本草綱目》稱(chēng)其“生發(fā)元?dú)?,散瘀血,消水腫”,《本草通玄》亦言“開(kāi)胃消食,止血固精”,傳承至今的荷葉水減肥可是有真本領(lǐng)的呦。

利用荷葉泡成水減肥的竅門(mén)已經(jīng)告訴您了,想要減肥的朋友們,快來(lái)試一試吧。

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