一說到大部分腦海中不是運(yùn)動(dòng)就是飲食，看慣了常見的減肥方法，今天跟大家分享7個(gè)另類瘦身小妙招，讓你也能輕松甩肥肉，一起來試試吧。
1、聞聞
美國(guó)威靈大學(xué)的另一項(xiàng)研究也顯示，每?jī)尚r(shí)聞一次薄荷，可以讓人每天少攝取350千卡熱量，相當(dāng)于2兩。主要是因?yàn)闀r(shí)常將鼻子湊近薄荷可以降低饑餓程度，從而避免攝取過多的卡路里。此外有相關(guān)研究證明，嘴饞時(shí)聞聞和，也同樣有抑制食欲的作用。
2、瘦身
據(jù)相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃大量巧克力的人，全身各部位的脂肪水平都低于同等條件下的其他人，這與人們通常想象的情形似乎大相庭徑，這是因?yàn)榍煽肆δ茏屓梭w代謝更高效，因此抵銷了原本可能積存于體內(nèi)各器官的脂肪。據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道，食用大量的巧克力，反而是減肥的最好方式之一。不過要慎選，并且避免甜食中毒。
3、慎選盤子的顏色
統(tǒng)計(jì)指出，紅色的盤子可以抑制胃口，讓你吃得比較少。不過這種喜氣洋洋的碗盤，比較適合在節(jié)慶期間用。此外，的餐具也容易降低食欲，據(jù)說在藍(lán)色空間里進(jìn)食，食量會(huì)比黃色等暖色空間減低1/3。
4、紙鈔的厲害
付現(xiàn)取代信用卡付款可以幫助我們謹(jǐn)慎選擇食物，甚至?xí)屇阆氤缘酶?/p>
5、房間的溫度
睡覺時(shí)將房間溫度調(diào)低可以幫助減重！研究報(bào)告指出，與室溫23度相比，在18度左右的溫度下可以多燃燒7%的熱量。
6、低卡催眠術(shù)
將低卡食物貼在冰箱外，每次想開冰箱都看一下，專家實(shí)驗(yàn)證明，確實(shí)可以幫助你少吃一點(diǎn)。
7、桌子的整潔度
找個(gè)時(shí)間把工作環(huán)境整理一下吧，你會(huì)發(fā)現(xiàn)下午茶時(shí)段，與其買個(gè)雞排，你會(huì)想吃點(diǎn)更健康的點(diǎn)心。
