易網在線健康導讀：教育部等十五部門聯合印發《兒童青少年近視防控光明行動工作方案（2021-2025年）》，并將聯合開展八個專項行動，提升中國兒童青少年視力健康整體水平。十五部門聯合防控兒童青少年近視，如何預防近視？
十五部門聯合防控兒童青少年近視
近日，教育部等十五部門聯合印發《兒童青少年近視防控光明行動工作方案（2021-2025年）》，在教育部舉行的新聞通氣會上，教育部相關負責人介紹，15部門將聯合開展減輕學生學業負擔、強化戶外活動和體育鍛煉、科學規范使用電子產品等八個專項行動，確保到2025年每年持續降低兒童青少年近視率，到2030年，實現中國兒童青少年視力健康整體水平顯著提升。其中，6歲兒童近視率控制在3%左右的目標，小學生近視率下降到38%以下，初中生近視率下降到60%以下，高中階段學生近視率下降到70%以下，國家學生體質健康標準達標優秀率達25%以上。
據介紹，我國兒童青少年近視呈高發和低齡化趨勢，已成為全社會關注的焦點。據教育部聯合衛生健康委開展的全國兒童青少年近視情況調查結果顯示，2018年全國兒童青少年總體近視率為53.6%。
隨著電子設備的普及，越來越多的青少年有近視的問題。近視不僅會給生活帶來不便，還會影響一些職業崗位的錄用。那么我們應該如何預防近視呢？
如何預防近視
1、合理用眼
看書或看電腦的時候，不要一直盯著不放，應該多轉動眼球，多運動，眼球就像我們的身體一樣，是要鍛煉的。附近如果有綠色植物的話，可以時不時看看綠色植物，綠色對眼睛有舒緩的作用。經常近距離看書或者看電腦，需要偶爾望一望遠處，放松下眼肌。不要在昏暗的地方看書，不要關燈看電腦，更加不要背光或在太陽下看書。
2、做眼保健操
眼保健操對于緩解眼部疲勞和干澀有很好的幫助，經常看書或者看電腦可以隔兩三個小時做一次眼保健操，按摩眼部穴位。
3、注意飲食
甜食為酸性食物，一方面大量消耗體內的鈣元素，另一方面升高血糖，改變晶體滲透壓，是導致近視眼形成的又一原因，因此少吃甜食為妙。平時可以多吃紫色的水果和蔬菜以及魚類，也可以喝菊花茶，對視力有一定的幫助。
