怎樣應對月經(jīng)不調(diào) 5個方法調(diào)整不規(guī)律的月經(jīng)

月經(jīng)失調(diào),也稱月經(jīng)不調(diào),女人們的煩惱,是婦科疾病最常見的癥狀之一。那么你知道月經(jīng)不調(diào)應該怎么辦嗎?以下就是關于“月經(jīng)不調(diào)應該怎么辦”的介紹,希望對大家有所幫助。

月經(jīng)不調(diào)應該怎么辦

1、 氣滯血淤型

因為“女子以肝為本”,泡腳所選藥物多以入足厥陰肝經(jīng)的藥物為主,并加入適量的引經(jīng)藥醋,如用青皮、烏藥、益母草各30克,川芎、紅花各10克。加入約兩升水,50毫升左右的醋,大火煮開,再用小火煎煮30分鐘,等藥冷卻至50℃時連渣倒入盆中泡腳。

2、陽虛寒盛型

中醫(yī)認為“腎主一身陽”,泡腳所選藥物應該多以入足少陰腎經(jīng)的藥物為主,并加入適量引經(jīng)藥咸水,比如可用肉桂、丁香、烏藥、當歸、川芎各15克,干姜、小茴香、吳茱萸各6克,食鹽少許,煎水泡腳。

3、氣虧血虛型

中醫(yī)上稱作“脾統(tǒng)血”,泡腳所選藥物應該多以入足太陰脾經(jīng)的藥物為主,并加入適量的引經(jīng)藥甜水,比如可以用白芍、當歸、川芎、熟地、白術、杜仲、黃芪各15克,飴糖適量,煮水泡腳。

小貼士:

月經(jīng)正常來潮是成熟女性身體健康的重要標志。許多婦女發(fā)生月經(jīng)失調(diào)后,只是從子宮發(fā)育不全、急慢性盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病去考慮,而忽視了在子宮之外去找原因。豈不知,許多不良習慣因素也可能導致月經(jīng)失調(diào)。如果控制月經(jīng)周期的內(nèi)分泌發(fā)生紊亂,或子宮腫瘤、盆腔感染或子宮內(nèi)膜異位等疾病以及子宮內(nèi)避孕器具裝置不當,也會導致月經(jīng)不調(diào)的情況發(fā)生。下面就給廣大女性同胞介紹一些預防和調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的方法。

1、盡量使你的生活有規(guī)律:熬夜、過度勞累、生活不規(guī)律都會導致月經(jīng)不調(diào)。讓你的生活有規(guī)律,你的月經(jīng)可能就會恢復正常。

2、必要時去看醫(yī)生:如果月經(jīng)過多,持續(xù)出血24小時后沒有減少,而且出血量變大,或者月經(jīng)少到?jīng)]有,應馬上去看醫(yī)生。

3、防止受寒:一定要注意經(jīng)期勿冒雨涉水,無論何時都要避免小腹受寒。

4、多吃含有鐵和滋補性的食物:補充足夠的鐵質(zhì),以免發(fā)生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。

5、調(diào)整自己的心態(tài):如果月經(jīng)不調(diào)是由于受挫折、壓力大而造成的,那么就必須調(diào)整好心態(tài)。如果已經(jīng)月經(jīng)不調(diào),保持良好的心態(tài)也是非常必要的。

月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理

正常月經(jīng)周期通常是二十八到三十天,每次會持續(xù)5天左右。經(jīng)期時間過長或者過短,經(jīng)血量過多或者過少都屬于經(jīng)期不規(guī)律,需要調(diào)理或治療。

調(diào)理多為采用物理療法或注意飲食習慣,例如經(jīng)期因為排經(jīng)血而需要進行補充營養(yǎng)和多進食含鐵高的食物,還要注意下體衛(wèi)生,并養(yǎng)成好的生活習慣,保持下陰及內(nèi)褲的清潔,經(jīng)期不要熬夜、以免以為勞累而導致月經(jīng)不調(diào)等。飲食則要注意不要食用辛辣食物,不要食用涼性食物和冰冷食物等。

此外,還需要給自己減壓,卸掉心理包袱。月經(jīng)不調(diào)的女性需要調(diào)理的不僅是身體,更重要的是心理。保持好的心理狀態(tài),不要給自己太大的心理負擔和壓力等。

有人說月經(jīng)不調(diào)還會導致生育功能障礙,這有沒有科學依據(jù)呢?答案是肯定的。或許很多女性都會有月經(jīng)不調(diào)的癥狀,例如月經(jīng)周期不穩(wěn)定,月經(jīng)血量或多或少,經(jīng)期伴有腹痛等癥狀,或許這些病癥沒有影響大家的正常工作和生活而不被大家重視,但是這樣時間久了就會有導致生育障礙的可能。

但是,真正致使女性朋友生育障礙的根源不是月經(jīng)不規(guī)律,但是月經(jīng)不規(guī)律卻是生育障礙的一種表現(xiàn)。導致月經(jīng)不規(guī)律的原因有很多,例如體質(zhì)寒冷,氣血不足等,還有就是經(jīng)期會有血塊現(xiàn)象可能是輸卵管障礙而出現(xiàn)無法正常生育問題的信號。所以,月經(jīng)不規(guī)律一定要引起女性朋友足夠的重視,及時檢查接受治療,避免給身體帶來更大的創(chuàng)傷。

治療女人產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)有何高招

女人產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象有很多,會令很多女性都感到煩惱。因此,有很多女性朋友就會想到去通過一些女性保健的方法來調(diào)理女人產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)。女人產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)的調(diào)理方法有哪些?

女性生育期間是不行經(jīng)的,生產(chǎn)后完成之后月經(jīng)才會恢復。痛經(jīng)是月經(jīng)不調(diào)的癥狀之一,困擾了很多女性,痛起來時讓女人痛不欲生,嚴重時會影響到生活工作和身體健康。

但是不少女性在產(chǎn)后不久痛經(jīng)情況卻有所緩解,甚至有些女性在生產(chǎn)完之后痛經(jīng)癥狀基本上消失了。這是因為生育消除了子宮中的某些前列腺素受體點。前列腺素是一種有多種功能的激素,功能之一就是令子宮在運動中做收縮,這是導致痛經(jīng)的元兇之一。

女性懷孕期間,女性體內(nèi)持續(xù)高水平的孕激素,對女性生殖器官具有很好的“保護”作用,而伴隨懷孕而來的排卵“暫停”,對女性身體各項機能進行調(diào)整的良好“緩沖”。可以減少子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥和子宮內(nèi)膜癌發(fā)生機率。

生育還可以增加女性免疫力。有關文獻研究資料表明,女性一生中如果有一次完整的孕育過程,就能增加10年的免疫力,這種免疫力主要是針對婦科腫瘤的。許多婦科疾病,如乳腺癌、子宮內(nèi)膜異位癥都與婦女的生育有關,因為不生育女性得不到孕激素及時有效的保護。

懷孕期間卵巢正處于休息的狀態(tài),避免了卵巢囊腫、巧克力囊腫、多卵巢囊腫的發(fā)生。此外,懷孕讓女性體內(nèi)產(chǎn)生一種抵抗卵巢癌的抗體,它能有效地阻止卵巢癌的發(fā)生。根據(jù)女性在孕期卵巢會自動停止排卵的事實推斷:那些排卵比較少的女性,患乳腺癌或卵巢癌的可能性就比較小。

通過上述內(nèi)容的介紹,您現(xiàn)在應該對月經(jīng)不調(diào)應該怎么辦了解了吧。希望能夠幫助到大家。

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