毋庸置疑做愛的過程是興又刺激的，但是許多男人事后感到疲勞，很難恢復精力。為什么會這樣？事后的疲勞怎么能改善呢？
為什么男人事后會很累？
原因1、生理現(xiàn)象
男性在共用一個房間時，會出現(xiàn)心跳加快、血壓升高、呼吸加深加快、全身血管擴張、從性興奮期到滿足期出汗增多等生理現(xiàn)象。這些生理活動必然會加速體力消耗，促進新陳代謝。對于男性來說，共用一個房間后的疲勞感主要是腦脊液反射功能放松的結果，腦脊液反射功能控制射精后立即射精。這種放松時間與年齡和身體狀況有關。年輕人和經常鍛煉的人恢復得更快。
原因2。內務管理太緊張
太兇的室友，太久的時間，也可能使那些長期在辦公桌上工作的男人們由于更大的身體消耗，出現(xiàn)持久疲勞的現(xiàn)象。
原因3。潛在疾病
一些潛在的疾病可能導致同性戀后疲勞，如貧血、輕度心臟病、低鉀血癥、高鉀血癥、甲狀腺疾病、糖尿病等。
此外，人體釋放激素，包括血清素、去甲腎上腺素等，而有些物質與睡眠有關，所以后代在同一個房間里滿足后特別容易入睡。
為了緩解這種疲勞并立即恢復精神，您可以使用以下方法：
1。睡覺前做個背部伸展運動
站起來，就像強調倒立的S形脊柱一樣，將意識集中在后頭和背部肌肉上，同時呼吸腹部，同時對背部肌肉施加力量，保持背部突出的姿勢。腰椎向前，后腦向后。集中注意力，用力拉。
2。減少行房的頻率
頻繁的激情自然會讓身體感到疲勞。如果一個人的身體意識不比以前強，容易疲勞，他可以先減少家務勞動的頻率，配合充足的睡眠和均衡的飲食，然后觀察他的身體狀況。
3。調節(jié)脾胃功能
中醫(yī)認為“脾是主筋”，即食物營養(yǎng)和精華的運輸和吸收，與身體力量和體質的恢復和提升密切相關。
