過(guò)量飲酒本傷人，加了枸杞變成枸杞酒就是壯陽(yáng)的“養(yǎng)生酒”了?可樂(lè)含糖量高，加姜絲煮煮就能防治感冒?餅干油脂、含糖高，加了猴菇就是“健康餅干”？然而，事實(shí)并非如此。
姜絲可樂(lè)治不了感冒
感冒了?煮點(diǎn)姜絲可樂(lè)喝吧!可是，你別忘了，可樂(lè)是高糖飲料，喝多了容易導(dǎo)致齲齒、肥胖和高血糖等問(wèn)題，甚至?xí)l(fā)骨質(zhì)疏松，它的里邊并沒(méi)有可緩解感冒的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。即使很多人感覺(jué)姜絲可樂(lè)確實(shí)對(duì)緩解感冒起作用，也是其中姜肉的功勞，因?yàn)榻獙儆跓嵝裕梢则?qū)寒，對(duì)治療風(fēng)寒感冒有一定作用。因此，與其喝姜絲可樂(lè)，還不如把姜去皮后，直接用水煮姜茶喝，對(duì)于風(fēng)寒感冒還是有一些緩解作用的，若是風(fēng)熱感冒，不僅不能緩解，或許還會(huì)加重，所以不能亂喝姜茶治感冒。
猴菇餅干高熱量
高糖、高油、高熱量，這是大多數(shù)餅干的特點(diǎn)。猴頭菇在醫(yī)學(xué)上有猴菇菌片可用于“益氣養(yǎng)血、固正培本”的說(shuō)法，不過(guò)這是藥用，和餅干中添加的猴菇并不同，而且猴菇餅干中猴菇的成分只有百分之十幾，從配料表也能看出一些端倪，配料表的排序是：小麥粉、白砂糖、牛油、猴頭菇……排在第二位和第三位的都分別是糖和油脂，也就說(shuō)明除了餅干的主原小麥粉外，白砂糖和牛油的含量是最高的，而且還是動(dòng)物油脂，注定仍然是高糖、高油脂的餅干，算不上健康的零食。
蔬菜干是用油炸過(guò)的
大多數(shù)果蔬，如果直接晾曬的話，可能會(huì)在其還沒(méi)有完全變干之前，往往就先壞掉了。因此，我們現(xiàn)在能買(mǎi)到的果蔬干，大多是經(jīng)過(guò)特殊的加工處理過(guò)的，而且這種果蔬干吃起來(lái)的口感往往是既甜(尤其是果脯等)又咸，而且一咬還脆脆的。了解其加工工藝就會(huì)發(fā)現(xiàn)，在制作果蔬干的過(guò)程中，一般都會(huì)將果蔬過(guò)油或者油炸。而且配料表中也會(huì)標(biāo)注有麥芽糖、食用油等成分。此外，還要留意鈉的含量，如果是高糖、高油、高鈉的果蔬干，就放棄吧，遠(yuǎn)不如直接吃果蔬更健康。
