飯后水中來一點, 降血壓更健康

下面這些降壓小食材要常吃

檸檬是我們生活中非常常見的一種水果,很多人都知道它能滋潤和美白肌膚,讓腸胃更加暢通,但其實它還有個名字叫降壓果,它大量的維生素C能夠幫助血管擴張,對于降壓有著特別好的效果,而且口感酸酸甜甜非常好。

想要有效地降低血壓,大家還可以試試多喝點菊花茶,菊花自古以來就有很高的食用和藥用價值,被很多人用來降壓、去火、解毒,還能預防心腦血管疾病,所以小編建議大家每天喝點它,高血壓可以降壓,普通人還能清火明目,對身體好處很多。

山楂是個好東西,它含有大量的黃酮類和維生素C,胡蘿卜素等物質,平時多吃點不僅能健胃消食,還有非常棒的增加機體的免疫力,擴張血管、增加冠脈血流量、改善心臟活力的作用,適量吃山楂,對防治高血壓,心臟病都有非常好的作用哦。

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