喝茶是很多人都有的一種習(xí)慣其實喝茶對于我們的身體也很有好處所以很多人都喜歡在平時生活中喝茶，但是雖然喝茶對于我們的身體很有好處需要注意的是，有些不好的喝茶方式會傷到我們的身體，那么具體而言喝茶時有哪些需要注意的事項呢?

現(xiàn)在年輕人工作和生活壓力比較大，平時的聚會、應(yīng)酬上必須要喝酒，有些人喜歡通過喝酒的方式來緩解壓力，殊不知長期大量酗酒的話會導(dǎo)致酒精肝的發(fā)作，那么酒精肝患者喝茶好嗎。

酒精肝患者能不能喝茶?

首先小編來說一下酒精肝患者可以適當?shù)暮炔璧摹２枞~里面含有大量的維生素c、茶多酚、維生素e以及兒茶酸，都是屬于非常豐富的抗氧化物質(zhì)，每天適當?shù)暮纫稽c，就可以清除體內(nèi)的毒素，又具有保健和養(yǎng)生的功效。

大多數(shù)酒精肝患者身體比較肥胖，茶葉也可以清除體內(nèi)多余的脂肪，所以酒精肝患者適當?shù)暮炔瑁粌H有利于分解多余的脂肪，降低肝臟中堆積的脂肪，同時茶葉中含有的物質(zhì)也能夠為肝臟排毒。酒精肝患者可以選擇烏龍茶，里面含有豐富的單寧酸，可以溶解脂肪，把脂肪帶出體外，同時降低膽固醇。所以酒精肝患者可以選擇大紅袍、鐵觀音、烏龍等。

酒精肝喝茶要注意哪些事項?

1、患者飯前飯后盡量不要喝茶，不然會導(dǎo)致消化不良，從而影響了身體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，最好是飯后一個小時之后再喝茶。

2、睡覺之前也不能喝茶，因為茶葉里面含有大量的咖啡因，容易讓神經(jīng)處于興奮狀態(tài)。睡覺前喝茶的話會影響睡眠質(zhì)量，酒精肝患者本身肝臟已經(jīng)受到了損傷，肝臟只有在深睡狀態(tài)下才能進行造血和修復(fù)，睡覺之前喝茶會增加了肝臟的負擔。

3、隔夜茶以及泡時間太久的茶不能喝，茶葉在剛開始浸泡時會有清香的味道，但是泡的時間過久的話會導(dǎo)致茶葉中有害物質(zhì)的排出。喝茶時一定要喝前三杯，每次浸泡的時間不能超過三分鐘。

喝茶雖然對于身體有好處但是需要注意的是有些錯誤的喝茶方法會給我們的身體帶來比較多的傷害，所以需要注意找好喝茶的時機在飯后以及睡覺之前最好都不要喝茶，并且隔夜或者是泡了比較久的茶也最好不要再喝了不利于健康。