經(jīng)常喝酒肝不好，多吃5種綠色蔬菜，肝就會變好
肝臟是人體重要的排毒器官，具有舉足輕重的作用。俗話說：喝酒傷肝。這是因為酒精中的乙醛會對肝臟造成損傷，經(jīng)常喝酒的人肝臟一定不會很健康。那么，肝臟不好的人應(yīng)該怎么養(yǎng)肝讓肝臟變好呢？
中醫(yī)認(rèn)為，青入肝。也就是說，經(jīng)常吃“青色”的食物可以促進肝氣、肝血循壞，肝臟就會慢慢變好。推薦下面這5種綠色的食物，經(jīng)常食用，肝臟就會慢慢變好。
1、薺菜
薺菜中含有豐富的煙酸、無機鹽、維生素，具有縮短凝血時間的作用，也就是止血的功能。因為肝病導(dǎo)致脖子、牙齦出血的，吃薺菜很有用。
2、西藍(lán)花
西藍(lán)花也叫做西蘭花、花椰菜，它含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)：胡蘿卜素、鈣、鐵、鋅等。這些物質(zhì)可以促進肝臟解毒、提高肝臟的免疫力，也可以預(yù)防肝癌。
3、苦菜
苦菜是一種比較常見的野菜，一般用于涼拌比較多，特色就是有一點奇妙的苦味。苦菜中所含的蒲公英甾醇具有解毒功能，可以幫助肝臟排毒。長期喝酒累積的毒素，可以通過吃苦菜來排毒。
4、菠菜
菠菜是一種很常見的綠色蔬菜，它含有鈣、鐵、葉酸、胡蘿卜素等多種營養(yǎng)物質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為，菠菜具有保肝、舒肝養(yǎng)血的作用。
5、蘆筍
蘆筍的公認(rèn)的抗癌蔬菜之王，這是因為它含有豐富的氨基酸、維生素和微量元素。其中它所含的多種氨基酸可以幫助肝臟解酒、排毒、護肝。
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頸紋其實就是脖子上的皺紋，產(chǎn)生的原因有很多。那么頸紋怎么去除？按摩手法有哪些？想要快速輕松去除方肌頸紋嗎？學(xué)習(xí)這11個動作方法最有效！頸部后側(cè)拉伸：為了使頸部后有拉伸感，頭部需向前低45度，并且手放在頭部用力。頸部前側(cè)拉伸：為了使頸部前有拉伸感，頭部需向后仰45度，并且手放在頭部用力。頸部左右拉伸：
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這3種食物不要貪吃，多吃一口，白發(fā)、掉發(fā)就會找到你！1、鹽吃太多的鹽，可能導(dǎo)致血壓血脂上升，我們一天中食用鹽的數(shù)量不能超過2300毫克，如果超過了這個數(shù)量，可能就會導(dǎo)致白頭發(fā)增。2、糖多吃糖會降低血液中的維生素e，而維生素e是頭發(fā)生長的必要物質(zhì)，如果吃糖過多，就會導(dǎo)致白發(fā)加速生長。3、味精食用的味精
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我們每天都會吃蔬菜，從蔬菜中攝取很多營養(yǎng)元素，比如維生素、纖維素、果酸、無機鹽等等，這些物質(zhì)不但能補充身體營養(yǎng)，還對肝病患者有很好的療效，讓其在恢復(fù)過程中加速治愈的速度。蔬菜那么多，那么到底吃什么蔬菜才是對肝病患者有益的呢，下面就給大家簡單的介紹一下吧。1、蘑菇蘑菇的種類有很多，現(xiàn)在的蘑菇多為人工培
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脂肪肝吃什么好?脂肪肝該怎么預(yù)防?現(xiàn)代人生活條件好了，吃的越來越好，運動的越來越少，患上脂肪肝的幾率就越來越高。脂肪性肝病正嚴(yán)重威脅國人的健康，成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病，發(fā)病率在不斷升高，且發(fā)病年齡日趨年輕化。正常人肝組織中含有少量的脂肪，如甘油三酯、磷脂、糖脂和膽固醇等，其重量約為肝重量的
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健康與飲食有著密切的關(guān)系，在吃東西的時候更需要了解一些禁忌。易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)本次將為你介紹5個習(xí)慣堪稱肝肝臟殺手 小心毀了肝臟，知道了這些你就離健康更近了一步。肝臟是人體的重要器官，有時候你不經(jīng)意的一些習(xí)慣有可能就會為你的肝臟帶來嚴(yán)重的傷害，從而導(dǎo)致我們身體的健康指數(shù)下降，影響到我們的日常生活。所以我
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肝病跟吃關(guān)系大?平常少吃4類食物，肝病或能慢慢轉(zhuǎn)好!1，少吃含添加劑的食物生活中很多人喜歡吃方便面、香腸等食物，這些食物中含有大量色素和防腐劑之類的添加劑，因此吃的時候感覺口感特別好，甚至吃了還想吃。添加劑確實能調(diào)節(jié)人們的口味，但也會危害人們的身體健康，比如長期過量吃這類食物就可能導(dǎo)致肝臟承受過重的
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藥膳養(yǎng)生是對于現(xiàn)在的我們是一種不可多得的養(yǎng)生佳法，利用藥物的價值和食材的價值幫助更好的調(diào)理我們的身體。秋季天氣干燥，容易上火，因此秋季養(yǎng)肝很重要，那么你知道秋季如何養(yǎng)肝嗎?你知道養(yǎng)肝護肝的食物有哪些嗎?今天小編推薦您養(yǎng)肝護肝九道藥膳，一起來了解一下吧!一、桑葚粥桑葚30克(鮮桑葚用60克)，糯米60
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肝臟是人體內(nèi)重要的解毒器官，它健康了，我們才會更加健康長壽。但是如果生活中老是熬夜、動怒發(fā)脾氣或者經(jīng)常酗酒吸煙等，對肝臟的傷害往往是很大的，也許一時之間還看不出有啥影響，但是長期堅持，肝臟負(fù)擔(dān)會越來越重，肝毒越來越深，那么患上肝炎、脂肪肝、酒精肝等肝臟疾病的風(fēng)險也會越來越高。肝毒深，會傷害肝臟，使得
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嬰兒出生后視力發(fā)育尚不健全，而爬行可使嬰兒看清自己想看清的東西，這有利于嬰兒視力健康地發(fā)育;相反，過早地學(xué)走路，嬰兒因看不清眼前較遠(yuǎn)的景物，便會努力調(diào)整眼睛的屈光度和焦距來注視景物，這樣會對嬰兒嬌嫩的眼睛產(chǎn)生一種疲勞損害，若多次反復(fù)則會損傷視力，這就好比近視眼不配戴眼鏡會使視力越發(fā)下降一樣。
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蒜苔炒豆干的做法 - 家常蒜苔炒豆干的做法非常簡單易學(xué)。如果蒜苔炒豆干怎么做好吃,蒜苔炒豆干的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文蒜苔炒豆干的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會蒜苔炒豆干的做法
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健康養(yǎng)生，這個詞從心里冒出，絕大多數(shù)人很有可能要到四十不惑才有吧。年青人感覺與自身不可企及，感覺健康養(yǎng)生神密 、高端大氣，不容易去想這件事情。有時候說起，還會繼續(xù)遭同年齡人嘲諷。 她們想的是房屋、車輛、金錢，追的是服裝、大牌明星、理想、女孩等。每日疲憊不堪拼工作、奔前途。但把最關(guān)鍵的事忘記了：身心健
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原標(biāo)題：維生素C的防癌和抗癌作用你都了解嗎維生素C(又稱抗壞血酸)是一種家喻戶曉的藥品，它歷史悠久，用途廣泛。在體內(nèi)參與糖的代謝和氧化還原過程，能減少毛細(xì)血管的通透性，加速血液凝固，促進鐵的吸收，刺激造血功能，并能增加對感染的抵抗力，參與解毒功能，還有促使血脂下降、抗過敏等眾多用途。
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薺菜：預(yù)防頭發(fā)早白有的人在還沒進入中年就出現(xiàn)數(shù)量比較多的白頭發(fā)，這除了遺傳所致外，與頭發(fā)缺乏營養(yǎng)素有重要關(guān)系。薺菜中含有豐富蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、粗纖維、維生素、鐵質(zhì)、鈣質(zhì)、磷質(zhì)等多種營養(yǎng)素，吃后可起到預(yù)防頭發(fā)提早變白、清血熱、解毒、止血的功效。黑芝麻：滋養(yǎng)發(fā)質(zhì)頭發(fā)干燥、容易被扯斷、分叉、發(fā)白等情況，都