紫薯紅薯別放冰箱
健康新聞 1362 0
紅薯、土豆、芋頭等雖然都屬于薯芋類食物，但儲存方法并不完全一樣。紅薯、紫薯害怕低溫，儲存溫度小于15℃容易被凍僵，所以不能放冰箱，應(yīng)該放在干燥陰涼處保存。土豆在濕度較高的環(huán)境中會發(fā)芽，由于冰箱里的濕度較高，所以也建議放在常溫陰涼處。山藥、芋頭等儲存時沒有太多要求，裝進袋子，放在冰箱冷藏室即可?！?/p>
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腸胃差，吃粗糧注意四點
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脾虛易疲勞，常喝山藥紫米粥
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到了春天人們通常很容易上火因為天氣干燥并且人的身體也漸漸的變得燥熱所以這個時候我們就需要吃一些能夠敗火的食物，人一旦上火通常來說是十分痛苦的因為火氣會導(dǎo)致身體的很多方面出現(xiàn)問題那么想要敗火的話人們吃什么更好呢?人上火的時候容易導(dǎo)致眼睛紅腫，酸澀并且疼痛，而且還會引起扁桃體發(fā)炎和牙齦腫痛，口腔潰瘍上火
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編者按：隨著人民生活水平的提高，對吃的要求也由最初的“吃飽”演變?yōu)椤俺院谩?，面對琳瑯滿目的食品，怎么吃才能在滿足味蕾的情況下，又能吃出健康呢？人民健康網(wǎng)為“吃貨們”量身定制了一檔《吃貨指南》欄目，讓您成為一位健康“吃貨”。有“三高”，喝些谷物濃漿很多人體檢出了“三高”，除了缺乏運動外，貪圖美味，追求
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在生活中，很多兒童和成人會出現(xiàn)對一種或多種食物過敏的癥狀，那么過敏反應(yīng)是如何產(chǎn)生的？對人體有哪些危害？常見的食物過敏原有哪些？在“刊媒惠”科技論文成果推介沙龍之“生活中的食物過敏原，要注意”專場活動中，三位專家對此進行了解答。中國農(nóng)業(yè)大學(xué)食品科學(xué)與營養(yǎng)工程學(xué)院教授、中國農(nóng)業(yè)大學(xué)中日食品研究中心主任薛
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采訪專家：東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院臨床藥學(xué)部博士 牛一民生病了就要服藥，但藥物和食物在人體內(nèi)走的是“一條路”，消化、吸收、代謝和排泄往往都聚集在胃腸道，所以兩者必定相互影響。服藥的時候，對藥物和食物之間的關(guān)系有所了解，可以最大限度地發(fā)揮其藥效，并避免食物和藥物“沖突”而發(fā)生毒副反應(yīng)。比如以下4種藥物，就
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古希臘醫(yī)學(xué)家希波克拉底有句名言“讓食物成為你的良藥”。有些食物具有天然的殺菌作用，能增強人們對抗細菌性疾病的能力?！队《葧r報》對此進行了總結(jié)。1.芒果。生芒果能有效預(yù)防中暑，成熟的芒果能對抗多種感染。它有助于形成健康的上皮細胞，能起到預(yù)防感冒、鼻炎和鼻竇感染的作用。由于芒果富含維生素A，還有助于治療
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編者按：“雨水生百谷”，谷雨節(jié)氣在春夏之交，其前后氣溫回升快，雨量開始增加，早晚溫差仍然大，谷雨注意養(yǎng)生，打好健康基礎(chǔ)，才能迎來一個健康的夏季。【飲食篇】谷雨節(jié)氣多吃柔肝健脾食物 遠離“春困”清明、谷雨正是一年中人體陽氣上升的時候，《皇帝內(nèi)經(jīng)》強調(diào)“食應(yīng)減酸宜甘以養(yǎng)脾壯陽”，即應(yīng)多進食甘溫、富含營養(yǎng)
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導(dǎo)致人們患上痛風(fēng)的原因有很多所以現(xiàn)在越來越多的人出現(xiàn)了通風(fēng)的情況并且痛風(fēng)的存在讓人十分的痛苦，一旦患上痛風(fēng)對于痛風(fēng)患者來說忌口是需要做的第一件事情因為很多食物都是痛風(fēng)患者不能食用的一旦食用只會加重患者的病情。痛風(fēng)是一種非常折磨人的疾病，對患者的生活造成較大的壓力，而且痛風(fēng)的出現(xiàn)和人們不健康的飲食習(xí)慣
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隨著年紀(jì)的增長與現(xiàn)代人生活的越來越好其實很多時候人的身體會出現(xiàn)越來越多問題其中三高就是比較常見的情況，三高不僅會給身體帶來比較大的風(fēng)險并且還會引發(fā)其他的疾病并且產(chǎn)生比較多的副作用所以說要控制好血壓血糖和血脂。降糖效果的食物還是不少，人們完全是可以通過飲食上面的調(diào)理來改善自己血糖高的情況，防止自己在病
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臨床工作中，我經(jīng)常遇到咀嚼能力不好或者有消化問題的患者，這時候我會向他們推薦一種食物——藕粉。藕粉是以蓮藕為原料加工而成的粉末，其營養(yǎng)豐富，碳水化合物含量高，很容易消化吸收，尤其適合咀嚼吞咽功能差或腸胃消化功能特別弱的人食用。藕粉的升糖指數(shù)只有32.6，比很多全谷雜糧都低，所以對血糖的影響不大，糖尿
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燒艾條、掛菖蒲、戴香囊 端午節(jié)也是古代的“全民衛(wèi)生節(jié)” 祛病防疫 古人養(yǎng)正妙招兒多端午節(jié)將近，大家是不是早就規(guī)劃好了出游安排？民諺曰：“端午節(jié)，天氣熱，五毒醒，不安寧。”你知道嗎，端午節(jié)正值仲夏，氣溫升高，蚊蠅滋生易傳播疾病，它在古代還是一個祛病防疫的“全民衛(wèi)生節(jié)”，燒艾條、掛菖蒲、佩戴香囊……古
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隨著生活水平的提高，人們近視的情況越來越嚴(yán)重，并且近視人群的年齡也越來越小，所以現(xiàn)在學(xué)生每天都會做眼保健操，一起跟隨小編去看看吧?！ ⊙郾＝〔佟 ￠]眼 第一節(jié) /> 用雙手大拇指和食指的螺紋面捏住耳垂正中的眼穴，其余三指自然并攏彎曲。伴隨音樂口令，用大拇 指和食指有節(jié)奏地揉捏穴位，同時用雙腳
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隨著夏季來臨，許多的寶寶就會出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象，對此，家長們總是急得焦頭爛額，慌忙跑醫(yī)院。北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院兒科醫(yī)生霍子劍表示，因?qū)殞毦哂小捌⒊２蛔恪钡纳硖攸c，加上受到飲食、氣候等外界因素影響，寶寶就容易拉肚子。如有的寶寶因吃完冷飲或受涼后引起，也有因吃了不干凈食物引起。那寶寶拉肚子都有什么癥狀
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有氧運動有許多的運動形式以及項目，如散步、騎自行車、跳繩、跳舞、滑冰、游泳、打羽毛球、太極拳、爬樓梯等，相關(guān)研究表明，有氧代謝運動的關(guān)鍵是保證一定的運動量和持久性，成年人可選擇參加上述運動進行鍛煉，可基本達到有氧代謝運動的效果，那么下面來具體看看這些運動減肥的方法吧。適合成年人的運動減肥方法有哪些？