接觸音樂有助改善老年人大腦健康 彈奏鋼琴和唱歌效果最顯著

據1月28日《國際老年精神病學雜志》報道,英國埃克塞特大學研究人員發現,老年時的大腦健康狀況和改善程度與終身接觸音樂有關。

一項名為“保護”的研究項目,分析了1000多名40歲以上成年人的數據,以評估演奏樂器或在合唱團唱歌對大腦健康的影響。

研究團隊回顧了參與者的音樂經歷和一生接觸音樂的情況,結合認知測試的結果,以確定音樂是否有助于在未來生活中保持大腦的敏銳。

研究結果表明,演奏一種樂器,尤其是彈奏鋼琴,與改善演奏者的記憶力關系密切。在晚年生活中繼續彈奏鋼琴會帶來更多好處。此外,唱歌也能更好地保持和維護大腦健康。

總體而言,接觸音樂可鍛煉大腦的認知儲備能力。盡管還需要更多研究來調查這種關系,但新發現表明,促進音樂教育將是公共衛生倡議的重要組成部分。相當多的證據表明,音樂團體活動對老年癡呆癥患者有好處。這一方法可作為老年人健康方案的組成部分加以推廣,從而幫助老年人主動維護大腦健康。

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