護(hù)眼湯怎么做呢

護(hù)眼美眼———菊花胡蘿卜湯

菊花6克胡蘿卜100克蔥花5克食鹽適量味精2克清湯適量香油5克

胡蘿卜洗凈切成片,放入盤中待用。鍋上火,注入清湯,放入菊花、食鹽、胡蘿卜后煮熟。淋上香油,撒入味精,出鍋后盛入湯盆即可。

潤(rùn)膚防皺———銀耳枸杞羹

銀耳15克、枸杞子25克。將銀耳、枸杞子同入鍋內(nèi)加適量用文火煎成濃汁后加入蜂蜜再煎5分鐘即可服用。隔日1次,溫開水兌服。此方有滋陰補(bǔ)腎、益氣活血、潤(rùn)肌膚、好顏色之功效

潤(rùn)發(fā)烏發(fā)———烏豆圓肉紅棗湯

烏豆50克桂圓肉15克紅棗50克

將烏豆、紅棗洗凈。將烏豆、桂圓肉、紅棗一起放入沙鍋中,再加入3碗清水,文火煎制。待清水熬至三分之二,去掉湯面浮渣即可。

除痘祛斑———海帶綠豆湯

海帶15克綠豆15克甜杏仁9克玫瑰花6克(布包)紅糖適量

將綠豆洗凈、海帶切絲。將海帶、綠豆、甜杏仁一同放入鍋中,加水煮,并加入布包玫瑰花。將海帶、綠豆煮熟后,將玫瑰花取出,加入紅糖即可。

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