健康新聞

消化不良,傷的不只是胃

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良好的消化功能是全身健康的重要基礎,而消化不良會帶來各種健康連鎖問題。在我國,以消化不良為主訴的患者占普通內科門診的11.05%、占消化專科門診的52.85%。其中,生活節奏快、飲食習慣不規律的人群首當其沖;同時,兒童、老年人以及糖尿病患者,也是消化不良的潛在高風險人群。上海交通大學醫學院附屬仁濟醫

日常養生

吃太多不消化怎么辦?這幾個方法可消食

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春節期間聚餐多,節后,很多人出現消化不良的情況。極目新聞記者從武漢市紅十字會醫院了解到,近期到該醫院就診的消化不良、急性腸胃炎等胃腸道患者明顯增多。該院消化肝病內科副主任醫師李國珍指出,大部分患者的病情是由于暴飲暴食、油膩飲食引起的消化不良所導致的。“過年期間每天大魚大肉,吃得很油膩,腸胃肯定受不了

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別吃那么快了!狼吞虎咽可致身心俱疲

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“吃飯時要細嚼慢咽”是很多人知道卻做不到的健康法則。快節奏的生活讓坐下來認真吃一頓飯變得“不太習慣”。這樣一來雖然提高了吃飯的“效率”,卻埋下了不少隱患。都知道吃飯太快對胃不好,殊不知,狼吞虎咽對身體的傷害遠不止這些。今天,醫生就來教大家六個讓吃飯慢下來的好方法。囫圇吞棗 受害的不只是胃食物的消化,

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狼吞虎咽可致身心俱疲 教你吃飯慢下來

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“吃飯時要細嚼慢咽”是很多人知道卻做不到的健康法則。快節奏的生活讓坐下來認真吃一頓飯變得“不太習慣”。這樣一來雖然提高了吃飯的“效率”,卻埋下了不少隱患。都知道吃飯太快對胃不好,殊不知,狼吞虎咽對身體的傷害遠不止這些。今天,醫生就來教大家六個讓吃飯慢下來的好方法。囫圇吞棗 受害的不只是胃食物的消化,

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"酸兒辣女" 是謠傳 為什么懷孕期間改了口感?

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“醫生,我懷孕后特別喜歡吃酸的,懷的是男孩嗎?”首先需要明確的是,寶寶的性別由性染色體決定,女性卵子中只有X染色體一種,而男性精子中有兩種染色體:X和Y,所以寶寶性別是由爸爸的染色體所決定。因此,無法根據孕媽飲食偏好酸或辣來判斷寶寶的性別。“那為什么懷孕后,我的飲食喜好會有變化呢?”孕媽喜酸是因為懷

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飯后喝酸奶 真的可以“助消化”嗎?

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酸奶作為一種健康食品,既營養豐富又美味可口,深受人們的喜愛。不少人認為,飯后喝杯酸奶解油膩、助消化,特別是很多在減肥期間的朋友,飯后都不忘來杯酸奶。那么,在飽腹狀態下,喝酸奶真的可以幫助消化嗎?人們常說的“飯后喝酸奶助消化”,指的是喝酸奶是可以促進胃酸的分泌,并且其中所含有的益生菌可以抑制有害菌在腸

起床先刷牙還是先喝水?超9成人不知道
日常養生

起床先刷牙還是先喝水?超9成人不知道

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養生法則里有一條,就是晨起先喝一杯水,有助于腸道健康,利于排毒。那么問題來了,是刷牙后再喝水呢?還是先喝水再刷牙呢?這問題可不是小問題啊,你知道嗎?據說很多人都做錯。先喝水再刷牙,還是先刷牙再喝水晨起喝水,養成空腹喝水的好習慣,既能清腸,又能將唾液中的消化酶帶進腸胃,吃東西時,還能幫助更充分地分解食

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