狐臭的原因主要是腋窩腺體功能異常所導致,患有狐臭會讓患者在人群中感到尷尬,想早日擺脫這種疾病的困擾,那么,輕微狐臭怎么改善呢?我們一起來看看吧。
1、清淡飲食
有輕微狐臭問題的患者在平時生活中應該注意適量的多吃些清淡的食物,而對于一些刺激性以及有異味的食物應該盡量的避免食用,比如像大蔥、大蒜、洋蔥、辣椒等食物,這些食物都屬于刺激性的食物,食用后勢必會導致狐臭更加的嚴重。因此患有狐臭的人在平時生活中一定要注意控制好飲食,少吃些這類食物,可有效的起到預防以及改善狐臭的情況。
2、注意衛(wèi)生
很多狐臭患者在生活中都沒有過多注意自己的衛(wèi)生習慣,即使洗澡的時候,對腋窩、乳房、陰部等褶皺多的地方清洗不干凈,長期下去導致細菌滋生,就會形成一種難聞的臭味。因此一定要注意個人衛(wèi)生,勤換洗內衣內褲,勤洗澡,及時保持腋窩的清潔干凈,這樣能夠有效的減少臭味。
3、擦拭藥物
對于局部狐臭可采用一些殺菌止癢類藥物來減輕氣味,對狐臭有一定的緩解作用。另外,就是白醋也是可以幫助我們對輕微的狐臭起到一個緩解的作用,但是,白醋和酒精一樣也是需要長期堅持的,具體的操作方法就是我們每天早上,晚上或者是出汗比較多的時候涂抹一些白醋。另外,我們也可以配合一些清淡的香水,這樣也是可以有效的遮蓋一些狐臭的異味的。
因此,狐臭患者在生活中一定要注意生活習慣的養(yǎng)成,要有規(guī)律合理的生活,適當就行身體鍛煉,調整好自己的作息時間,合理的飲食,只有這樣才可以避免內分泌系統(tǒng)出現(xiàn)失調,使汗腺能夠正常分泌,改善狐臭的情況。
