日常養生

驚蟄時節如何養生?飲食宜“減酸增甘”

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本報北京3月3日電(記者王美華)今年3月5日是驚蟄節氣,這是二十四節氣中的第三個節氣,標志著仲春時節的開始。此時,大地回暖,人們能明顯感受到春天的腳步越來越近。中醫專家提醒,此時養生的重點在于養肝護肝,保持心情舒暢,避免情緒波動過大,以免傷肝。同時,適當滋陰,使自己的精神、情志、氣血也像春天一般舒展

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