日常養(yǎng)生

這3種人真的不適合午睡 快看看是不是你

705

春困、夏乏、秋盹、冬眠,一年四季都是睡覺的好時候。不僅是晚上要睡得好,中午睡個舒舒服服的午覺也是一件很幸福的事情。午睡一直是大家高度關(guān)注的話題,相關(guān)話題也陸陸續(xù)續(xù)上過多次熱搜:#經(jīng)常午睡比從來都不午睡更健康嗎#、#午睡有個最佳時長#、#健康人群午睡最好別超半小時#……網(wǎng)友們一邊積極參與話題分享自己的

四季養(yǎng)生

緩解春困需保持充足午睡 中醫(yī)教你三招正確午休

839

我們常說春困秋乏夏打盹,春夏之交真的是讓很多人精神不濟(jì),好像瞌睡蟲附身一樣,進(jìn)入困季。想要在一天中的后半天也保持好精神,一場高質(zhì)量的午睡很是必要。那么,午睡要注意些什么呢?緩解春困需午睡很多人會問,我們?yōu)槭裁磿豪兀渴紫仁谴杭舅邥r間變短。中醫(yī)認(rèn)為,陰氣盛則寐,陽氣盛則寤。也就是說,當(dāng)大自然陰氣盛

夏季午休要注意什么 夏季中午應(yīng)該注意哪些
四季養(yǎng)生

夏季午休要注意什么 夏季中午應(yīng)該注意哪些

1203

夏季如果中午不午休的話,下午很容易犯困,所以午休是很重要的,那么夏季午休的時候有什么事情是需要注意的呢?下面健康之家小編帶您去看看夏季午休要注意什么?夏季中午應(yīng)該注意哪些?夏季中午應(yīng)該注意哪些1、午睡避免著涼很多人都有午睡的習(xí)慣,因為不僅能夠緩解身體的疲勞,而且還能夠讓自己在下午的時候變得更加有精神

夏季午休的注意事項 夏季午休的四大禁忌
四季養(yǎng)生

夏季午休的注意事項 夏季午休的四大禁忌

1269

夏季中午不午休的話,下午會犯困,可是如果午休的話,又有很多注意事項。那么今天健康之家小編就帶您去看看夏季午休的注意事項,夏季午休的四大禁忌。夏季午休四大禁忌午睡注意事項一:午睡時間不是越長越好午睡時間以半小時至一小時為宜。時間過長會進(jìn)入深睡眠,醒來后會感到很不舒服。如果遇到這種情況,起來后適當(dāng)活動一

護(hù)眼知識

上班族午休的10個好處

793

1、提高注意力美國伊利諾伊大學(xué)研究發(fā)現(xiàn),長時間受到來自電腦、手機(jī)等的同一感官刺激,會使大腦習(xí)慣所看到的東西,容易錯過重要細(xì)節(jié)。中午短暫地休息一會,就可使注意力顯著提高,下午任務(wù)完成得更好。2、保護(hù)視力長時間盯著屏幕會讓眨眼次數(shù)減少,眼睛缺乏潤滑,導(dǎo)致干眼癥。日本研究人員發(fā)現(xiàn),與每天看屏幕5小時的工人

趴著午休睡出高度近視?
護(hù)眼知識

趴著午休睡出高度近視?

1452

夏天來了,吃完中飯以后總會感覺特別的疲乏,很多上班一族便喜歡趴在桌子小睡一覺;還有很多學(xué)校也是安排學(xué)生趴在課桌上午睡,但是最近一條“午休時千萬不要用胳膊當(dāng)枕頭”的微博網(wǎng)上轉(zhuǎn)發(fā)達(dá)1萬多次。這種說法有一定道理,但壓迫和近視沒有直接的關(guān)系。枕在胳膊上眼球受到壓迫,如長時間這樣,會造成眼壓過高

'); })();
主站蜘蛛池模板: 国产成人综合在线视频| 成人动漫在线播放| 亚洲欧美丝袜综合精品第一页| 精品日韩亚洲AV无码一区二区三区| 国产在线观看免费视频软件| 老汉色av影院| 国产黄大片在线观看视频| www.米奇777.com| 成人一级黄色大片| 中文毛片无遮挡高清免费| 日本高清视频在线www色下载| 亚洲一区二区三区在线观看网站| 欧美激情xxxx性bbbb| 亚洲黄色在线视频| 秀婷和程仪全集| 午夜免费一级片| 美女扒开尿口让男人捅爽| 国产三级久久久精品麻豆三级| 高清一级淫片a级中文字幕| 国产欧美日韩综合精品一区二区| 1区1区3区4区产品亚洲| 国产资源在线看| 91香蕉国产线观看免费全集| 外国毛片在线观看| acg里番全彩| 天天爱天天做色综合| www.日本高清| 好男人社区www在线官网| 一品道一本香蕉视频| 强奷乱码中文字幕| 三级视频网站在线观看| 成品网站nike源码1688免费| 中文精品久久久久人妻| 日产乱码卡一卡2卡3视频| 久久久伊人影院| 日本欧美韩国专区| 久久亚洲精品中文字幕三区| 日韩不卡手机视频在线观看| 久久婷婷五月综合色奶水99啪| 日韩精品免费一线在线观看| 久久经典免费视频|