邊吃邊瘦:健康減肥必吃6種食物
過(guò)度的節(jié)食減肥對(duì)身體會(huì)產(chǎn)生很大傷害,而OMEGA減肥法是由華盛頓特區(qū)遺傳學(xué)、營(yíng)養(yǎng)與健康中心所研發(fā),強(qiáng)調(diào)通過(guò)調(diào)整飲食,健康瘦身,每天吃足以下六種優(yōu)質(zhì)食物,告別高油脂食物就會(huì)瘦。>>>讓腹部平坦的六個(gè)飲食習(xí)慣一、油橄欖油。被多數(shù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)者所推崇的地中海飲食,食用橄欖油就是一大關(guān)鍵,可以降膽固醇、降血壓、抗