邊吃邊瘦：健康減肥必吃6種食物
過度的節(jié)食減肥對身體會產(chǎn)生很大傷害，而OMEGA減肥法是由華盛頓特區(qū)遺傳學(xué)、營養(yǎng)與健康中心所研發(fā)，強(qiáng)調(diào)通過調(diào)整飲食，健康瘦身，每天吃足以下六種優(yōu)質(zhì)食物，告別高油脂食物就會瘦。>>>讓腹部平坦的六個(gè)飲食習(xí)慣一、油橄欖油。被多數(shù)營養(yǎng)學(xué)者所推崇的地中海飲食，食用橄欖油就是一大關(guān)鍵，可以降膽固醇、降血壓、抗