像冠軍一樣睡眠,有必要嗎?
隨著冬奧會的熱播,自由式滑雪大跳臺冠軍谷愛凌“每天睡10小時”一度登上熱搜。谷愛凌曾公開表示:“我能比那些年紀更大、更專業的運動員做得更好的秘密武器,就是每天睡10小時。”無獨有偶,另一位在冬奧會摘金的中國運動員高亭宇也稱,自己每天至少要保證12個小時睡眠,一天最長能睡17個小時,“因為身體非常疲憊
隨著冬奧會的熱播,自由式滑雪大跳臺冠軍谷愛凌“每天睡10小時”一度登上熱搜。谷愛凌曾公開表示:“我能比那些年紀更大、更專業的運動員做得更好的秘密武器,就是每天睡10小時。”無獨有偶,另一位在冬奧會摘金的中國運動員高亭宇也稱,自己每天至少要保證12個小時睡眠,一天最長能睡17個小時,“因為身體非常疲憊