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黑米粥能減肥的原因是這三個

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黑米粥營養豐富,其富含蛋白質、脂肪、B族維生素、鈣、磷、鐵、鋅等物質,營養價值高于普通稻米。那么,你知道嗎?喝黑米粥其實是可以減肥的,很多人都說減肥很難,那是因為你沒有找對方法,下面一起來看看黑米怎么減肥吧。一、黑米粥能減肥嗎吃黑米粥可以減肥。黑米粥的脂肪量比較少,熱量也不多,而且黑米粥中還有膳食纖

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