護(hù)眼知識(shí)

吃什么可以預(yù)防近視呢

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  1.雞肝羹配料:雞肝50克食鹽、味精、生姜適量制作:雞肝洗凈切碎,切成片,入沸水中氽一下,待雞肝變色無(wú)血時(shí)取出,趁勢(shì)加入生姜末、食鹽、味精,調(diào)勻即可。說(shuō)明雞肝中維生素A含量最高,本方可養(yǎng)肝明目,適用于各種近視。  2.早餐:雞蛋1~2個(gè)牛奶一杯將雞蛋打碎,攪勻。待牛奶(奶粉沖拌也可)煮沸后,倒人

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