日常養生 2020-07-12 404 0

鯽魚，又叫鯉子、紅魚等，鯽魚是生活起居中十分普遍的一種淡水魚，他經常會出現在大家的飯桌上，那麼鯽魚的營養成分及作用有什么呢？下邊一起來了解一下。鯽魚的營養成分鯽魚的蛋白不僅成分高，并且品質也佳，身體消化吸收消化率達到96%，并能提供身體必不可少的碳水化合物、礦物、維生素D和維他命D。鯽魚的人體脂肪多