日常養(yǎng)生

鯽魚的營養(yǎng)成分及作用

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鯽魚,又叫鯉子、紅魚等,鯽魚是生活起居中十分普遍的一種淡水魚,他經(jīng)常會出現(xiàn)在大家的飯桌上,那麼鯽魚的營養(yǎng)成分及作用有什么呢?下邊一起來了解一下。鯽魚的營養(yǎng)成分鯽魚的蛋白不僅成分高,并且品質(zhì)也佳,身體消化吸收消化率達(dá)到96%,并能提供身體必不可少的碳水化合物、礦物、維生素D和維他命D。鯽魚的人體脂肪多

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