看似身心健康其實確是高糖食品類!把握三要訣恰當攝取糖分
日常養生

看似身心健康其實確是高糖食品類!把握三要訣恰當攝取糖分

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糖分對人體的危害眾所皆知,不僅會造成肥胖及糖尿病,與癌癥等疾病也有很大的關連。然而現代人工作忙碌,外食機會多,很容易在不知不覺中攝取過多糖分。生活中有不少隱藏的糖分危機,許多看似健康的食品,卻是高糖飲食。   低脂酸奶、番茄醬 7種隱藏的高糖飲食美國營養學家海倫.維斯特(Helen

看似健康實則卻是高糖食品!掌握三要訣正確攝取糖分
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看似健康實則卻是高糖食品!掌握三要訣正確攝取糖分

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糖分對人體的危害眾所皆知,不僅會造成肥胖及糖尿病,與癌癥等疾病也有很大的關連。然而現代人工作忙碌,外食機會多,很容易在不知不覺中攝取過多糖分。生活中有不少隱藏的糖分危機,許多看似健康的食品,卻是高糖飲食。   低脂酸奶、番茄醬 7種隱藏的高糖飲食美國營養學家海倫.維斯特(Helen

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