小小秋藕防秋燥大能手
從立秋開(kāi)始，空氣就越來(lái)越干燥，還特別容易感到煩躁不安。那么有什么飲食預(yù)防秋燥的良方呢?從中醫(yī)角度來(lái)看，秋燥的產(chǎn)生與兩個(gè)因素有關(guān)，一是陽(yáng)氣不足，二是陰液不足。對(duì)于人體陰液不足的人來(lái)講，此時(shí)節(jié)應(yīng)要多食一些清心潤(rùn)燥的飲食預(yù)防秋燥，可吃些如：梨、甘蔗、銀耳、菊花、兔肉及鴨肉，其中特別推薦食用藕。對(duì)于人體陽(yáng)氣