四季養生

小小秋藕防秋燥大能手

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從立秋開始,空氣就越來越干燥,還特別容易感到煩躁不安。那么有什么飲食預防秋燥的良方呢?從中醫角度來看,秋燥的產生與兩個因素有關,一是陽氣不足,二是陰液不足。對于人體陰液不足的人來講,此時節應要多食一些清心潤燥的飲食預防秋燥,可吃些如:梨、甘蔗、銀耳、菊花、兔肉及鴨肉,其中特別推薦食用藕。對于人體陽氣

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