日常養生 2024-06-28 430 0

夏天人體濕氣比較重，可以通過飲食來調理去除。薏米除濕效果相當明顯。那么薏米怎么吃除濕效果好呢?接下來就為大家介紹。 薏米怎么吃去濕氣效果好 薏米粥 薏米粥是最常見的薏米食用方式，不僅簡單易做，而且效果顯著。 1.將薏米提前浸泡2-3小時備用。 2.在鍋中加入足量的水并煮沸。 3.水沸騰后，將浸泡