健身方法 2012-10-09 1030 0

很多上班族的早餐往往是應(yīng)付一下就了事的，這樣是很不健康的，不僅不能滿足早上的能量需求，還會對腸胃造成影響，長此以往，很容易引發(fā)各種胃病，不僅如此，早餐吃的不科學(xué)，也會影響減肥進(jìn)程。現(xiàn)在就讓飛華小編給你介紹一下面包減肥新吃法吧，讓你早上吃得科學(xué)健康還能快速減肥。面包減肥五方法不挨餓也瘦身吃法一：不要在

健身方法 2012-09-13 219 0

有不少的上班族幾乎早上都會選用面包作為自己的早餐，可是普通面包主要是碳水化合物，吃多了很容易讓人長胖，而且普通面包中的營養(yǎng)單一，每天早上都這樣吃，還會造成營養(yǎng)失衡。現(xiàn)在跟著飛華小編自制面包吧，幾款面包不僅營養(yǎng)美味，適量吃還會減肥呢，趕緊學(xué)習(xí)一下，為自己制作幾款減肥早餐吧!DIY面包減肥餐營養(yǎng)飽腹更減