護(hù)眼知識

常吃什么能遠(yuǎn)離白內(nèi)障

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  強(qiáng)大的抗氧化劑能夠保護(hù)對抗氧化傷害所累積的影響,使眼睛免受陽光紫外線的損害,進(jìn)而起到防治白內(nèi)障的作用。  尤其是葉黃素和玉米黃質(zhì)的物質(zhì),具有很強(qiáng)的抗氧化劑作用,它可以吸收進(jìn)入眼球內(nèi)的有害光線,預(yù)防眼睛的老化,延緩視力減退,達(dá)到最佳的晶狀體保護(hù)效果。  包括菠菜、青椒、綠色花椰菜、芥藍(lán)等葉黃素和玉

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