健康新聞 2019-04-12 838 0

散步是一項簡單易行且普及率較高的有氧運(yùn)動。近日，英國安格利亞魯斯金大學(xué)一項研究報告稱，當(dāng)進(jìn)行集體散步時，人們更容易堅持下去，也可以改善身體的活動功能和生活質(zhì)量。該研究小組對身體健康的成人集體散步和單獨(dú)散步或完全不運(yùn)動的成人進(jìn)行了比較。結(jié)果表明，與其他兩組相比，集體散步組的運(yùn)動維持率較高，且時間長度超