健康新聞

二月二,這么做更有精神頭

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每年的農歷二月初二被稱為“龍抬頭”,是中國民間的傳統節日,素有剃頭的習俗,正所謂“二月二剃龍頭,一年都有精神頭”。事實上,二月二更是中醫養生的關鍵節點,此時,陽氣從冬季的“封藏”轉向春季的“生發”。中醫養生著重于固護陽氣、疏肝利膽、調暢氣機,為全年健康奠定基礎,助力實現“一年都有精神頭”。 “龍抬

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愛出汗就是“虛”?還可能是“濕”和“熱”

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出汗是一種再正常不過的生理現象,如天氣熱或者大量運動時的人體自然而然會出汗。不過,今天我們聊的出汗是別人微熱他出汗,別人小汗他大汗,別人大汗他像水洗的一樣,且并不覺得疲勞倦怠,像這種異于常人的出汗狀態,一般被認為是身體發“虛”的表現。但其實,這一般并不是“虛”,而是“熱”和“濕”。“虛汗”和“盜汗”

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中醫教你搓出好睡眠

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隨著社會的快節奏發展,越來越多的人都處于亞健康狀態,其中失眠就是首居榜位的一大問題。造成失眠的原因很多,工作壓力、感情壓力、長期不正常生活習慣、疾病等都能造成失眠。目前雖然有很多助眠藥物可以改善睡眠,但是許多患者畏懼藥物的副作用,擔心藥物依賴而拒絕服用藥物。大部分失眠患者不僅僅只有失眠一個癥狀,而是

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