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五禽微運(yùn)動(dòng),從頭練到腳

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受訪專(zhuān)家:清華大學(xué)微運(yùn)動(dòng)推廣大使 胥 江在我國(guó),10個(gè)成人中有超過(guò)8人運(yùn)動(dòng)不足,較快的生活節(jié)奏讓很多人無(wú)暇鍛煉。為此,國(guó)家衛(wèi)健委疾控局發(fā)布了《中國(guó)成人身體活動(dòng)指南》,積極推廣微運(yùn)動(dòng)。微運(yùn)動(dòng)不僅是一套“微小動(dòng)作”,更是傳播一種“不拘形式,動(dòng)就有用”的全新運(yùn)動(dòng)理念。清華大學(xué)微運(yùn)動(dòng)推廣大使胥江為《生命時(shí)報(bào)

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