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長期吃素能減肥嗎?對身體有哪些影響?

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吃素的人越來越多,準備吃素的人數也在不斷遞增。到底吃素會讓你得到什么呢?那么多人喜歡吃素,到底吃素有哪些優點呢?首先呢,素食的熱量低,吃素就能限制熱量的攝入,短期內有助于體重變輕。另外,素食可以稍微減少血液中的膽固醇,有降低三高的效果。其實對比于優點,吃素的缺點更多。另外,吃素的優點也僅是暫時現象,

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