健身方法 2020-12-03 45 0

吃素的人越來越多，準(zhǔn)備吃素的人數(shù)也在不斷遞增。到底吃素會讓你得到什么呢？那么多人喜歡吃素，到底吃素有哪些優(yōu)點呢？首先呢，素食的熱量低，吃素就能限制熱量的攝入，短期內(nèi)有助于體重變輕。另外，素食可以稍微減少血液中的膽固醇，有降低三高的效果。其實對比于優(yōu)點，吃素的缺點更多。另外，吃素的優(yōu)點也僅是暫時現(xiàn)象，