長(zhǎng)期吃素能減肥嗎?對(duì)身體有哪些影響?
吃素的人越來(lái)越多,準(zhǔn)備吃素的人數(shù)也在不斷遞增。到底吃素會(huì)讓你得到什么呢?那么多人喜歡吃素,到底吃素有哪些優(yōu)點(diǎn)呢?首先呢,素食的熱量低,吃素就能限制熱量的攝入,短期內(nèi)有助于體重變輕。另外,素食可以稍微減少血液中的膽固醇,有降低三高的效果。其實(shí)對(duì)比于優(yōu)點(diǎn),吃素的缺點(diǎn)更多。另外,吃素的優(yōu)點(diǎn)也僅是暫時(shí)現(xiàn)象,