健康新聞

實現減鹽目標,先弄清購物車里的“鹽”值

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說到控鹽的事兒,不少人覺得這是高血壓患者的任務,跟自己關系很小。但事實上,高鹽飲食可不僅僅是會升高血壓和增加腦卒中風險,還會對我們的身體和皮膚都造成不小的影響。還有不少人覺得控鹽減鹽是件簡單的事兒,鹽不過六(成人每日攝入6克食鹽)即可,但你記住了要控制餐桌上的鹽,有沒有想過你的購物車里卻隱藏著更高的

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7種“傷心”食物要少吃,當心損傷心臟

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心臟病是導致成年人死亡的重要原因,從飲食中剔除會損傷心臟的食物,對健康大有裨益。美國“雅虎”網站盤點了一些“傷心”食物,希望能對你的心臟健康起到保駕護航作用。1.餐館的湯。一碗酸辣湯含7980毫克鈉,相當于人們每天鈉推薦攝入量的4倍,長期喝很可能堵塞動脈。如果你希望享受美味的湯,還是自己在家做為好。

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過量吃鹽可能導致過敏性皮炎

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眾所周知,吃鹽太多會增加高血壓風險。德國一項新研究發現,過量攝入食鹽還有可能導致過敏性皮炎。過敏性皮炎又稱特應性皮炎,常見癥狀包括皮膚發癢、紅腫及皸裂等。德國慕尼黑理工大學領銜的科研團隊在美國《科學·轉化醫學》雜志上報告說,食鹽的主要成分是氯化鈉,人體T細胞在氯化鈉的作用下會轉化成輔助性T細胞中的T

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