說(shuō)到控鹽的事兒，不少人覺(jué)得這是高血壓患者的任務(wù)，跟自己關(guān)系很小。但事實(shí)上，高鹽飲食可不僅僅是會(huì)升高血壓和增加腦卒中風(fēng)險(xiǎn)，還會(huì)對(duì)我們的身體和皮膚都造成不小的影響。還有不少人覺(jué)得控鹽減鹽是件簡(jiǎn)單的事兒，鹽不過(guò)六（成人每日攝入6克食鹽）即可，但你記住了要控制餐桌上的鹽，有沒(méi)有想過(guò)你的購(gòu)物車(chē)?yán)飬s隱藏著更高的
心臟病是導(dǎo)致成年人死亡的重要原因，從飲食中剔除會(huì)損傷心臟的食物，對(duì)健康大有裨益。美國(guó)“雅虎”網(wǎng)站盤(pán)點(diǎn)了一些“傷心”食物，希望能對(duì)你的心臟健康起到保駕護(hù)航作用。1.餐館的湯。一碗酸辣湯含7980毫克鈉，相當(dāng)于人們每天鈉推薦攝入量的4倍，長(zhǎng)期喝很可能堵塞動(dòng)脈。如果你希望享受美味的湯，還是自己在家做為好。
眾所周知，吃鹽太多會(huì)增加高血壓風(fēng)險(xiǎn)。德國(guó)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，過(guò)量攝入食鹽還有可能導(dǎo)致過(guò)敏性皮炎。過(guò)敏性皮炎又稱(chēng)特應(yīng)性皮炎，常見(jiàn)癥狀包括皮膚發(fā)癢、紅腫及皸裂等。德國(guó)慕尼黑理工大學(xué)領(lǐng)銜的科研團(tuán)隊(duì)在美國(guó)《科學(xué)·轉(zhuǎn)化醫(yī)學(xué)》雜志上報(bào)告說(shuō)，食鹽的主要成分是氯化鈉，人體T細(xì)胞在氯化鈉的作用下會(huì)轉(zhuǎn)化成輔助性T細(xì)胞中的T