金槍魚蔬果沙拉的做法-家常味拌食譜
美食菜譜

金槍魚蔬果沙拉的做法-家常味拌食譜

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金槍魚沙拉的做法-咸鮮味其它工藝菜譜
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金槍魚沙拉的做法-咸鮮味其它工藝菜譜

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2份簡(jiǎn)易午餐 讓你瘦成“紙片人”!
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好多人都羨慕白領(lǐng)的工作,坐在辦公室吹吹風(fēng)即可,一點(diǎn)也不怕風(fēng)吹日曬雨打的,但是殊不知白領(lǐng)工作者們經(jīng)常一坐就是一天,好多美麗的小姐姐還都胖了,不能忍受啊。白領(lǐng)工作者一般進(jìn)行腦力活動(dòng),體力活動(dòng)幾乎為零,所以每天的活動(dòng)量也比較小,代謝少,每日需要的熱量在25-30千卡/公斤,也就是說,經(jīng)過計(jì)算,一個(gè)體重60

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