美食菜譜 2020-06-30 242 0

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美食菜譜 2020-05-28 1729 0

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美食菜譜 2018-08-01 1816 0

好多人都羨慕白領(lǐng)的工作，坐在辦公室吹吹風(fēng)即可，一點(diǎn)也不怕風(fēng)吹日曬雨打的，但是殊不知白領(lǐng)工作者們經(jīng)常一坐就是一天，好多美麗的小姐姐還都胖了，不能忍受啊。白領(lǐng)工作者一般進(jìn)行腦力活動(dòng)，體力活動(dòng)幾乎為零，所以每天的活動(dòng)量也比較小，代謝少，每日需要的熱量在25-30千卡/公斤，也就是說(shuō)，經(jīng)過(guò)計(jì)算，一個(gè)體重60