三伏天易吃哪些水果蔬菜 三伏天適合吃什么
日常養生

三伏天易吃哪些水果蔬菜 三伏天適合吃什么

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三伏天如約而至,這是一年中氣溫最高、濕度最大的時段。這樣的天氣里,最容易出現食欲不振、消化不良等問題。飲食上應以清淡、易消化、富含營養為原則,減少油膩食物的攝入。 適合三伏天吃的水果 1.芒果——促消化 芒果性溫,能補脾胃,三伏天適量食用,能溫和補益脾胃,助力消化,為炎炎夏日注入滿滿能量。其豐富

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