日常養生 2024-07-23 140 0

三伏天如約而至，這是一年中氣溫最高、濕度最大的時段。這樣的天氣里，最容易出現食欲不振、消化不良等問題。飲食上應以清淡、易消化、富含營養為原則，減少油膩食物的攝入。 適合三伏天吃的水果 1.芒果——促消化 芒果性溫，能補脾胃，三伏天適量食用，能溫和補益脾胃，助力消化，為炎炎夏日注入滿滿能量。其豐富