秋季怎么進(jìn)補(bǔ)比較好 秋季進(jìn)補(bǔ)2種食療偏方推薦
四季養(yǎng)生

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秋高氣爽的節(jié)氣,天氣也會(huì)變得越來(lái)越干燥和涼爽,在秋季要多吃一些進(jìn)補(bǔ)的食物,尤其是要多滋腎潤(rùn)肺,那在秋季如何進(jìn)補(bǔ)呢。秋季如何進(jìn)補(bǔ)?1、飲食原則在秋天屬于收獲的季節(jié),應(yīng)季的蔬菜和瓜果品類比較多,人們可以多吃甘蔗、葡萄、蓮子、紅棗、梨、白果、橘子、白木耳、山藥、白鴨肉、泥鰍、花生等柔潤(rùn)的食品。秋季干燥容易

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