秋季怎么進補比較好 秋季進補2種食療偏方推薦
四季養生

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秋高氣爽的節氣,天氣也會變得越來越干燥和涼爽,在秋季要多吃一些進補的食物,尤其是要多滋腎潤肺,那在秋季如何進補呢。秋季如何進補?1、飲食原則在秋天屬于收獲的季節,應季的蔬菜和瓜果品類比較多,人們可以多吃甘蔗、葡萄、蓮子、紅棗、梨、白果、橘子、白木耳、山藥、白鴨肉、泥鰍、花生等柔潤的食品。秋季干燥容易

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