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四季養生

秋季適宜養生蔬菜 這個顏色的菜要多吃

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經過一季的炎夏,出汗多,體力消耗大。想要在秋冬季防病,就要從現在開始調理腸胃,那么秋季吃什么好呢?下面就讓專家為大家介紹適宜養生的蔬菜有哪些。從中醫節氣看,中秋是氣候轉換分界點,中秋前算早秋。一過中秋,天氣明顯轉涼,早晚溫差大,人體新陳代謝漸緩。尤其老人、小孩,抵抗力弱容易感冒、咳嗽,除上呼吸道毛病

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