護眼知識 2012-11-15 1368 0

　　現在的年輕男女為了追趕時尚，幾乎上下班都在不停地玩手機，上微博，睡眠時間比較晚，長此以往眼睛很受傷，比起做保健操，懶人更喜歡通過飲食調理。那就看看哪些飲食可以讓懶人護眼有方吧。 　　專家指出人體自身需要加強保健，引起眼睛疲勞的原因是多方面的，平衡的膳食營養結構是基礎，即攝入谷物、紅色和綠色的蔬果