護(hù)眼知識(shí)

少吃甜食 拒絕近視眼

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  近鏡的人數(shù)超過(guò)3億,近視發(fā)病率居世界第二位。目前我國(guó)學(xué)生近視發(fā)病率接近60%,居世界第二位,人數(shù)居世界之首。高中生近視率已達(dá)70%以上,患者人數(shù)超過(guò)6000萬(wàn),近視已成為危害中國(guó)青少年健康第一位的疾病。   預(yù)防:少吃甜食多喝茶  一到夏天,很多小孩子都喜歡吃冷飲解暑,一天一根冷飲是家常便飯,有

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少吃甜多喝茶 預(yù)防近視眼

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  中國(guó)戴眼鏡的人數(shù)超過(guò)3億,近視發(fā)病率居世界第二位。目前我國(guó)學(xué)生近視發(fā)病率接近60%,居世界第二位,人數(shù)居世界之首。高中生近視率已達(dá)70%以上,患者人數(shù)超過(guò)6000萬(wàn),近視已成為危害中國(guó)青少年健康第一位的疾病。   預(yù)防:少吃甜食多喝茶  一到夏天,很多小孩子都喜歡吃冷飲解暑,一天一根冷飲是家常便

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甜食是視力的一大殺手

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  十一二歲近視發(fā)展最快  今年讀初三的芊芊是個(gè)文靜的女孩,只要給她幾本書(shū),她就可以安靜地呆上一天。不過(guò),芊芊小學(xué)四年級(jí)就開(kāi)始戴眼鏡,上六年級(jí)后幾乎每年都要換一副眼鏡。“每年暑假一查視力,近視度數(shù)毫無(wú)例外又加深了。”她媽媽對(duì)其視力狀況深表憂慮。  朱海副主任醫(yī)師說(shuō),十一二歲的

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嘴上功夫深,近視沒(méi)法近身

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  選用的食品要以補(bǔ)益肝腎為主,目的是增強(qiáng)眼外肌和睫狀肌的肌力,恢復(fù)調(diào)節(jié)功能;加強(qiáng)鞏膜的堅(jiān)韌性,增強(qiáng)它對(duì)外界的抵御力量,并防止其繼續(xù)擴(kuò)張。  因此要多吃含蛋白質(zhì)多的食品,如:瘦肉、魚(yú)、蛋、奶;多吃含鈣質(zhì)和磷質(zhì)的食品,如:牛骨湯、豬骨湯、豆類(lèi)、油菜、小白菜、花生米、大棗、乳類(lèi)、蛋、魚(yú)、紫菜、核桃等;多

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近視眼手術(shù)不會(huì)改變眼球結(jié)構(gòu)

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  一般情況下,輕、中度近視多屬于單純性近視,這種近視眼球結(jié)構(gòu)基本正常。所以,輕、中度近視做了準(zhǔn)分子激光手術(shù)后,眼球仍可保持正常狀態(tài)。  高度近視則多屬病理性近視,也稱(chēng)進(jìn)行性近視,這種近視在20歲以后仍可能不斷發(fā)展,隨著屈光度的變化及年齡的增長(zhǎng),也會(huì)出現(xiàn)眼底及玻璃體的變性及退行性改變。所以,這種近視

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巧治近視眼的中醫(yī)偏方

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  經(jīng)過(guò)幾千年的實(shí)踐積累,中醫(yī)擁有許多治療疾病的偏方,在治療疾病時(shí)能起到非常顯著的療效。近視眼是一種十分常見(jiàn)的眼科疾病,此病的治療方法非常的多,下面就為大家推薦幾個(gè)巧治近視眼的中醫(yī)偏方!   1.枸杞鯽魚(yú)湯  主治:近視眼,視物模糊。 配方:鯽魚(yú)一尾(約2000克),枸杞10克。  用法:將鯽魚(yú)洗凈

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五個(gè)小偏方解決近視眼

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  我國(guó)中醫(yī)博大精深,在各種疾病上都有較深入的研究,并且運(yùn)用獨(dú)特的中醫(yī)理論和方法能夠治愈許多西醫(yī)無(wú)法治愈的疾病。今天為大家推薦五個(gè)有關(guān)近視眼的小偏方,讓患者輕松解決近視眼的煩惱!   1.醒目湯  主治:近視眼。 配方:枸杞10克,陳皮3克,桂圓肉10個(gè),蜂蜜1匙。  用法:將枸杞子、陳皮放在紗布內(nèi)

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近視眼患者早餐吃啥好

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  為防止近視的發(fā)生和發(fā)展,食療所選用的食品主要是補(bǔ)充眼內(nèi)睫狀肌與鞏膜必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),增強(qiáng)睫狀肌的肌力,幫其恢復(fù)固有功能;加強(qiáng)鞏膜的堅(jiān)韌性,增強(qiáng)它對(duì)外界的抵御力量,防止其擴(kuò)張。   近視眼患者該如何吃早餐?  雞蛋1~2個(gè)牛奶一杯將雞蛋打碎,攪勻。待牛奶(奶粉沖拌也可)煮沸后,倒人雞蛋,滾起即收火。

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孩子健康成長(zhǎng) 從眼睛抓起

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  中小學(xué)生視力減弱,尤其是近視眼的發(fā)病率逐年增高,已引起全社會(huì)的關(guān)注。人們總以為中小學(xué)階段是近視的高發(fā)期,其實(shí),這也是近視的最佳預(yù)防期。當(dāng)孩子開(kāi)始上學(xué),用眼的機(jī)會(huì)增多,這個(gè)時(shí)期如果不注意孩子的用眼衛(wèi)生就可能發(fā)展變化成近視。對(duì)此,許多家長(zhǎng)都重視不夠。強(qiáng)調(diào)孩子抓緊學(xué)習(xí)多,而指導(dǎo)孩子正確用眼少,以至于近

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預(yù)防近視眼 多補(bǔ)鋅鐵鈣

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  有關(guān)人員研究發(fā)現(xiàn),近視與患者體內(nèi)缺少鋅、鈣、磷等元素及氨基酸有關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為, 近視眼的發(fā)生是因肝腎不足、氣血虧損所致。故對(duì)于近視,除應(yīng)注意衛(wèi)生、克服偏食外,還可通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理,以補(bǔ)益肝腎氣血而加以防治。以下為預(yù)防近視眼食療配方。   花生瓜子棗豆糕 花生米100克、南瓜子50克、紅棗肉60克、黃

驚!放風(fēng)箏可以預(yù)防近視
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驚!放風(fēng)箏可以預(yù)防近視

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  近視的發(fā)生與長(zhǎng)時(shí)間或長(zhǎng)期近距離閱讀有關(guān)。近距離閱讀,可使眼睛調(diào)節(jié)視力的睫狀肌經(jīng)常處于痙攣狀態(tài),只有看遠(yuǎn)時(shí),睫狀肌才會(huì)自然放松,痙攣得以緩解。放風(fēng)箏不正是使人逐漸看遠(yuǎn)嗎?按中醫(yī)養(yǎng)生觀點(diǎn),目為肝之竅,肝稟風(fēng)木,主生發(fā),性喜條達(dá),與春相應(yīng)。陽(yáng)春三月,風(fēng)箏在萬(wàn)木披新之時(shí),隨風(fēng)而躍動(dòng),正合少陽(yáng)升發(fā)之機(jī),此

緩解眼疲勞 眼睛也需要“假期”
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緩解眼疲勞 眼睛也需要“假期”

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  從事新聞、文秘等整天與電腦打交道的人,大多數(shù)人視力下降十分明顯,視力下降的原因主要是用眼過(guò)度。醫(yī)生提醒,眼睛也需要“假期”,緩解眼睛疲勞的最佳方式是讓眼睛休息,可采取以下幾種方式:   1. 短“假期”,學(xué)會(huì)眨眼按摩。年輕人使用電腦時(shí)十分專(zhuān)注,眨眼頻率由正常的每五六秒鐘眨眼一次,降到每十幾秒甚至

鞏膜加固術(shù)治療青少年發(fā)展性近視
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鞏膜加固術(shù)治療青少年發(fā)展性近視

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  孩子的眼球和其他器官一樣,正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段,可塑性很大,如果不注意保護(hù)眼睛很容易發(fā)生近視,特別是學(xué)齡期兒童,隨著學(xué)習(xí)任務(wù)的加重,眼睛的工作也緊張,近視的發(fā)生率也就越高,近視的發(fā)生與學(xué)習(xí)的關(guān)系十分密切。看書(shū)寫(xiě)字時(shí)姿勢(shì)不端正,如歪著頭、彎著腰、伏在桌子上、躺在床上看書(shū),光線太暗、字跡太小,或走路乘

五道家常菜 幫助調(diào)理近視眼
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五道家常菜 幫助調(diào)理近視眼

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  醫(yī)學(xué)研究普遍認(rèn)為近視與遺傳、不良用眼和飲食偏嗜等因素有關(guān)。近年來(lái),有關(guān)人員研究發(fā)現(xiàn),近視與患者體內(nèi)缺少鋅、鈣、磷等元素及氨基酸有關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為,近視眼的發(fā)生是因肝腎不足、氣血虧損所致。故對(duì)于近視,除應(yīng)注意衛(wèi)生、克服偏食外,還可通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理,以補(bǔ)益肝腎氣血而加以防治。   1、牡蠣蘑菇紫菜湯  鮮

必讀:中小學(xué)生護(hù)眼知識(shí)
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必讀:中小學(xué)生護(hù)眼知識(shí)

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  我國(guó)近視眼患者人數(shù)至少有4億,其中青少年視力問(wèn)題最為嚴(yán)重,小學(xué)、初中和重點(diǎn)高中生近視比例分別為30%、60%和90%。  前不久,黑龍江省教育廳和省衛(wèi)生廳聯(lián)合下發(fā)了《黑龍江省中小學(xué)生近視眼防控工作實(shí)施方案》。方案要求學(xué)校提高教室人工照明,中小學(xué)生健康體檢要著重視力檢查,教師要督促學(xué)生保持正確的讀

飲食不均衡 警惕患近視眼
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飲食不均衡 警惕患近視眼

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  全國(guó)近視眼人數(shù)近4億。上周,由中國(guó)、美國(guó)、澳大利亞合作開(kāi)展的防治兒童近視研究項(xiàng)目前期調(diào)查結(jié)果發(fā)布。數(shù)據(jù)顯示:我國(guó)人口近視發(fā)生率為33%,近視高發(fā)群體——青少年近視發(fā)病率達(dá)50%-60%。我國(guó)是世界上近視發(fā)病率最高的國(guó)家之一,近視眼人數(shù)世界第一。近視已經(jīng)成為影響我國(guó)人民健康的重要問(wèn)題之一。   

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注意:近視眼手術(shù)三大誤區(qū)

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  手術(shù)治療近視眼現(xiàn)已廣泛被大家所認(rèn)可。近視多發(fā)生在青少年時(shí)期,遺傳因素有一定影響,但其發(fā)生和發(fā)展,與燈光照明不足,閱讀姿勢(shì)不當(dāng),近距離工作較久等有密切關(guān)系。手術(shù)治療近視眼需要避開(kāi)以下一些誤區(qū):  誤區(qū)1:激光手術(shù)后可能會(huì)反彈  準(zhǔn)分子激光波長(zhǎng)很短,不會(huì)產(chǎn)生熱損傷,因此是目前矯正屈光不正最有效、很安

酷愛(ài)甜食帶來(lái)的3種眼病
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酷愛(ài)甜食帶來(lái)的3種眼病

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  有關(guān)專(zhuān)家調(diào)查發(fā)現(xiàn),老年性白內(nèi)障患者中有1/3的人酷愛(ài)甜食。同時(shí),進(jìn)一步研究認(rèn)為,老年性白內(nèi)障的發(fā)病與葡萄糖代謝障礙有關(guān)。   現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,長(zhǎng)期過(guò)量食用甜食的人容易患多種眼疾,其中最常見(jiàn)的有以下幾種:  近視眼:甜食在消化、吸收和代謝過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生大量的酸性物質(zhì),與人體內(nèi)的鈣中和,可造成血鈣

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近視眼可以多吃的護(hù)眼食品

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  據(jù)香港《大公報(bào)》報(bào)道,最近在當(dāng)?shù)氐囊豁?xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn),香港17歲以下學(xué)生中,有超過(guò)七成的人患有近視。專(zhuān)家指出,空氣污染或夏天過(guò)度暴曬,使眼睛釋放出較多的自由基,是誘發(fā)近視的一個(gè)重要原因。多吃護(hù)眼食品,從飲食上來(lái)預(yù)防近視是生活中比較實(shí)用的辦法。中醫(yī)認(rèn)為,肝開(kāi)竅于目,也就是說(shuō)肝的經(jīng)脈上系于目,因此,眼睛的

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近視眼 戴哪種眼鏡好?

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  有的人片面地認(rèn)為,已經(jīng)得了近視眼,就不需要講究用眼衛(wèi)生,不需要保護(hù)眼睛了。其實(shí)這種看法是不正確的。還有的人認(rèn)為近視眼是個(gè)小毛病,隨便在商店買(mǎi)一副或拿別人的眼鏡用,這都是很不慎重的做法,其結(jié)果使自己近視度數(shù)加深,視力越來(lái)越差。   近視眼究竟應(yīng)戴什么樣的眼鏡呢?我們知道,近視眼的眼球前后徑要比正常

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