健康新聞 2025-05-22 860 0

新華社北京5月21日電（記者溫競?cè)A）當(dāng)下正值全民營養(yǎng)周，今年的主題是“吃動平衡 健康體重 全民行動”，倡導(dǎo)大眾通過飲食攝入和運動鍛煉的雙向調(diào)節(jié)實現(xiàn)健康體重。然而，一些常見的運動誤區(qū)可能讓減重效果適得其反，甚至給健康帶來危害。對此，記者采訪了運動專家，圍繞公眾關(guān)心的問題給出解答。——高強度間歇訓(xùn)練（H