健康新聞

孩子每天需要多長的玩耍時(shí)間

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孩子只有每天都運(yùn)動(dòng),才能發(fā)展出強(qiáng)壯和健康的骨骼、肌肉及良好的感覺系統(tǒng),為將來發(fā)展出更高水平的身體機(jī)能和思維能力奠定基礎(chǔ)。《讓孩子去野》的作者安吉拉·J.漢斯科姆是一位兒科作業(yè)治療師。她在書中積極倡導(dǎo)戶外玩耍,認(rèn)為戶外玩耍有助于兒童形成真正身心平衡的童年。漢斯科姆指出,現(xiàn)今社會(huì)中,有太多孩子錯(cuò)過了教室

教育部出招加強(qiáng)中小學(xué)生體質(zhì)
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教育部出招加強(qiáng)中小學(xué)生體質(zhì)

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確保不讓體育老師老“生病”,保障每天校內(nèi)外各1小時(shí)體育活動(dòng)時(shí)間,讓每位學(xué)生掌握1至2項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能……截至2020年,全國學(xué)生體質(zhì)健康不及格率隨學(xué)段上升的趨勢仍在延續(xù),教育部發(fā)布《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生體質(zhì)健康管理工作的通知》,為強(qiáng)健學(xué)生體魄出招。(記者 張航、白歌 制圖 張存)

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走路慢的人,老得快

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美國杜克大學(xué)心理和神經(jīng)科學(xué)系的研究團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn),中年時(shí)的步行速度預(yù)示人們的衰老程度。研究數(shù)據(jù)來自對(duì)904名新西蘭人進(jìn)行的長期追蹤調(diào)查,參試者自3歲起開始接受多次檢測。核磁共振成像掃描結(jié)果顯示,中年時(shí)期走路速度慢的人大腦總?cè)萘康停竽X皮質(zhì)平均厚度薄,大腦表面積小,與腦血管相關(guān)的病變較多。具體來說,45歲成

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