健康新聞

孩子每天需要多長的玩耍時間

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孩子只有每天都運動,才能發展出強壯和健康的骨骼、肌肉及良好的感覺系統,為將來發展出更高水平的身體機能和思維能力奠定基礎。《讓孩子去野》的作者安吉拉·J.漢斯科姆是一位兒科作業治療師。她在書中積極倡導戶外玩耍,認為戶外玩耍有助于兒童形成真正身心平衡的童年。漢斯科姆指出,現今社會中,有太多孩子錯過了教室

教育部出招加強中小學生體質
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教育部出招加強中小學生體質

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確保不讓體育老師老“生病”,保障每天校內外各1小時體育活動時間,讓每位學生掌握1至2項運動技能……截至2020年,全國學生體質健康不及格率隨學段上升的趨勢仍在延續,教育部發布《關于進一步加強中小學生體質健康管理工作的通知》,為強健學生體魄出招。(記者 張航、白歌 制圖 張存)

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走路慢的人,老得快

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美國杜克大學心理和神經科學系的研究團隊發現,中年時的步行速度預示人們的衰老程度。研究數據來自對904名新西蘭人進行的長期追蹤調查,參試者自3歲起開始接受多次檢測。核磁共振成像掃描結果顯示,中年時期走路速度慢的人大腦總容量低,大腦皮質平均厚度薄,大腦表面積小,與腦血管相關的病變較多。具體來說,45歲成

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