孩子每天需要多長的玩耍時(shí)間
孩子只有每天都運(yùn)動(dòng)，才能發(fā)展出強(qiáng)壯和健康的骨骼、肌肉及良好的感覺系統(tǒng)，為將來發(fā)展出更高水平的身體機(jī)能和思維能力奠定基礎(chǔ)。《讓孩子去野》的作者安吉拉·J.漢斯科姆是一位兒科作業(yè)治療師。她在書中積極倡導(dǎo)戶外玩耍，認(rèn)為戶外玩耍有助于兒童形成真正身心平衡的童年。漢斯科姆指出，現(xiàn)今社會(huì)中，有太多孩子錯(cuò)過了教室
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)首頁 > 熱門養(yǎng)生知識(shí)庫 > 運(yùn)動(dòng)技能
教育部出招加強(qiáng)中小學(xué)生體質(zhì)
確保不讓體育老師老“生病”，保障每天校內(nèi)外各1小時(shí)體育活動(dòng)時(shí)間，讓每位學(xué)生掌握1至2項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能……截至2020年，全國學(xué)生體質(zhì)健康不及格率隨學(xué)段上升的趨勢仍在延續(xù)，教育部發(fā)布《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生體質(zhì)健康管理工作的通知》，為強(qiáng)健學(xué)生體魄出招。（記者 張航、白歌 制圖 張存）
走路慢的人，老得快
美國杜克大學(xué)心理和神經(jīng)科學(xué)系的研究團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn)，中年時(shí)的步行速度預(yù)示人們的衰老程度。研究數(shù)據(jù)來自對(duì)904名新西蘭人進(jìn)行的長期追蹤調(diào)查，參試者自3歲起開始接受多次檢測。核磁共振成像掃描結(jié)果顯示，中年時(shí)期走路速度慢的人大腦總?cè)萘康停竽X皮質(zhì)平均厚度薄，大腦表面積小，與腦血管相關(guān)的病變較多。具體來說，45歲成