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運動減肥后能吃東西嗎?運動減肥后能吃哪些東西?

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很多人都會選擇運動的方式來減肥,在運動之后,由于體能的大量消耗,我們會產生非常強烈的饑餓感。有些人擔心自己的運動白費,會嚴格控制自己的食欲??墒?,近日來網上流傳一種說法,運動減肥之后可以合理的吃一些東西,這種說法是正確的嗎?下面我們就來了解一下。運動減肥后可以吃東西嗎?適量且健康的吃:在運動減肥之后

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