健康新聞

不倒翁小姐姐身姿輕盈模仿不當(dāng)會(huì)損傷身體

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身披盛唐服裝,在《美麗的神話》歌曲中,一位少女翩然起舞。時(shí)而向前撲倒,時(shí)而又輕盈地旋轉(zhuǎn)起身,動(dòng)作優(yōu)美一氣呵成,這就是火遍網(wǎng)絡(luò)的西安大唐不夜城景區(qū)不倒翁小姐姐。自真人不倒翁表演走紅網(wǎng)絡(luò)以來(lái),重慶、桂林、昆明、北京……全國(guó)各地都出現(xiàn)了類(lèi)似的表演。然而,悲劇也隨之發(fā)生。近日,陜西西安市中心醫(yī)院骨二科門(mén)診就

女性擁有曼妙身姿,可以通過(guò)瑜伽打開(kāi)正確劈叉方式
健身方法

女性擁有曼妙身姿,可以通過(guò)瑜伽打開(kāi)正確劈叉方式

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女性如果想要健康,想要養(yǎng)生,劈叉不僅可以幫助拉筋,還可以讓膝關(guān)節(jié)保持年輕,從而就可以緩解膝蓋的神經(jīng)痛,另外也對(duì)雙腿和臀部的肌肉提升有所幫助,所以這也就是為什么那些練習(xí)健身操和跳舞蹈的人都要從劈叉拉筋這一基本動(dòng)作做起的原因了。但是劈叉和一般的動(dòng)作相比,其實(shí)還是有較高難度的,有時(shí)候因?yàn)椴划?dāng)?shù)牟僮鳎€可能

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