健身方法

越吃越瘦的10種常見(jiàn)水果

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現(xiàn)在很多人都會(huì)選擇吃水果來(lái)減肥,水果的熱量很低,所以減肥的效果也非常明顯,當(dāng)然不是什麼水果都適合用來(lái)減肥,較為有效的減肥水果是蘋(píng)果、奇異果、提子等,吃水果能在短時(shí)間內(nèi)令人有『減磅』的效果,因?yàn)橹怀砸环N東西可以減少人們對(duì)食物的攝取量。特別是高纖水果,可以讓人們新陳代謝速度變快,從而減輕體重。其實(shí)吃水果

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