健身方法 2018-07-06 1727 0

俗話說飯后走一走能活九十九，很多人對這句話不相信，認為就是一句玩笑話而已，因為誰不是每天在走路呀，也沒見得都活了九十九啊，我只能說你沒有理解這句話的真諦，在你每天下班吃完晚飯后，去公園徒步半小時，一個月之后你就會發(fā)現(xiàn)許多好處，那么每天走半個小時路到底有哪些好處呢？一、每天堅持走路半小時對肺有極大的好