健康新聞 2019-08-09 209 0

讀書的好處毋庸置疑，但很多人卻堅持不下去。美國華盛頓市美利堅大學(xué)語言學(xué)教授內(nèi)奧米·S·巴倫博士近日研究指出，為閱讀設(shè)定一個小目標——每天只讀15頁，就可以獲得意想不到的益處。研究人員將參試者分為兩組，要求一組人每天堅持閱讀15頁，另一組人則必須讀滿一小時。結(jié)果顯示，第一組中大多數(shù)人讀完15頁最多需要