大學新生活不適應？送你舒心指南！
對于剛剛踏入大學校園的大一新生們而言，第一次入住集體宿舍、全新的專業學習、建立人際關系以及繁忙的社團活動……新的學習和生活環境帶來的不僅是新奇和興奮，同時也有心理上的困惑和迷茫。在這個心理調適的關鍵期，心理專家特地為新生送上一份“舒心”指南！四成大學新生出現“適應”問題實際上，當大學校園所帶來的興奮
有些“社恐”可能真的是一種病
日前，美國維斯塔津公司在官網上發文稱，公司開發的針對“社交恐懼癥”的藥物PH94B在三期臨床試驗中結果達標。該公司的研究者稱，他們已基于PH94B為一些患者量身定制了治療方案，并觀察到了患者社交焦慮癥狀的總體減輕和改善。這一消息的發布，引起了各地“社恐”人士的廣泛關注。 當下，“社恐”已經成為
網絡認知行為治療或更劃算
《自然·心理健康》最新發表的研究認為，網絡認知行為治療與標準醫療相比有更好的成本效益和相近的臨床效果。發現還表明，這些治療相比傳統服務的等待和治療時間要短。常見精神健康障礙如抑郁和焦慮會導致情緒憂慮，影響社會和職業功能。患有精神障礙的人花費的醫療費用因不同障礙和嚴重性而不同。許多研究對精神衛生保健的
裝在口袋里的AI心理治療師
自2015年以來，心理健康應用Koko一直試圖為有需要的人提供支持。當有人給應用程序發短信，訴說自己的愧疚或煩悶等情緒時，幾分鐘后就會獲得一個滿懷同情的回應，也會得到一些積極的應對策略。英國《自然》網站在近日的報道中指出，目前市面上有成千上萬款類似Koko這樣的心理健康應用程序，這是70年來科學家們