大學新生活不適應？送你舒心指南！
對于剛剛踏入大學校園的大一新生們而言，第一次入住集體宿舍、全新的專業(yè)學習、建立人際關系以及繁忙的社團活動……新的學習和生活環(huán)境帶來的不僅是新奇和興奮，同時也有心理上的困惑和迷茫。在這個心理調適的關鍵期，心理專家特地為新生送上一份“舒心”指南！四成大學新生出現(xiàn)“適應”問題實際上，當大學校園所帶來的興奮
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有些“社恐”可能真的是一種病
日前，美國維斯塔津公司在官網(wǎng)上發(fā)文稱，公司開發(fā)的針對“社交恐懼癥”的藥物PH94B在三期臨床試驗中結果達標。該公司的研究者稱，他們已基于PH94B為一些患者量身定制了治療方案，并觀察到了患者社交焦慮癥狀的總體減輕和改善。這一消息的發(fā)布，引起了各地“社恐”人士的廣泛關注。 當下，“社恐”已經(jīng)成為
網(wǎng)絡認知行為治療或更劃算
《自然·心理健康》最新發(fā)表的研究認為，網(wǎng)絡認知行為治療與標準醫(yī)療相比有更好的成本效益和相近的臨床效果。發(fā)現(xiàn)還表明，這些治療相比傳統(tǒng)服務的等待和治療時間要短。常見精神健康障礙如抑郁和焦慮會導致情緒憂慮，影響社會和職業(yè)功能。患有精神障礙的人花費的醫(yī)療費用因不同障礙和嚴重性而不同。許多研究對精神衛(wèi)生保健的
裝在口袋里的AI心理治療師
自2015年以來，心理健康應用Koko一直試圖為有需要的人提供支持。當有人給應用程序發(fā)短信，訴說自己的愧疚或煩悶等情緒時，幾分鐘后就會獲得一個滿懷同情的回應，也會得到一些積極的應對策略。英國《自然》網(wǎng)站在近日的報道中指出，目前市面上有成千上萬款類似Koko這樣的心理健康應用程序，這是70年來科學家們