日常養(yǎng)生 2024-02-08 1340 0

據(jù)分析，每百克雞蛋含蛋白質(zhì)12.58克，主要為卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人體必需的8種氨基酸，并與人體蛋白的組成極為近似，人體對雞蛋蛋白質(zhì)的吸收率可高達98%。每百克雞蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黃里，也極易被人體消化吸收。 蜂蜜和雞蛋可以一起吃嗎 可以一起吃。蜂蜜含有大量的葡萄糖、果糖