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護眼知識

防治近視眼有什么食療方法

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  1、龍眼枸杞蒸仔雞  用童子雞1只,去內臟后納入龍眼、枸杞子、紅棗各30克,上鍋蒸熟,調味食用。此品具有養血健脾、益肝明目之功效,可治療近視、眼疲勞、頭昏心悸、失眠神疲等癥。  2、牡蠣蘑菇紫菜湯  鮮牡蠣肉250克、蘑菇200克、紫菜30克、生姜、麻油、鹽、味精各適量。先將菇、姜煮沸15分鐘,

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什么食物有助于保護視力呢

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  身處信息時代,人們的用眼時間比過去數十年翻了幾番,越來越多地依賴電腦、電視等視頻顯示終端進行各種活動。 合理的飲食有助于保護視力,減少生活中對眼睛的傷害。哪些食物有助于保護視力呢?  一、富含蛋白質與維生素A的食物  蛋白質和維生素A缺乏時會引起白內障、夜盲癥和角膜病變。要養成吃瘦肉、魚類、蛋類

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