護眼知識 2013-03-19 78 0

　　1、龍眼枸杞蒸仔雞　　用童子雞1只，去內臟后納入龍眼、枸杞子、紅棗各30克，上鍋蒸熟，調味食用。此品具有養血健脾、益肝明目之功效，可治療近視、眼疲勞、頭昏心悸、失眠神疲等癥。　　2、牡蠣蘑菇紫菜湯　　鮮牡蠣肉250克、蘑菇200克、紫菜30克、生姜、麻油、鹽、味精各適量。先將菇、姜煮沸15分鐘，

護眼知識 2013-03-18 380 0

　　身處信息時代，人們的用眼時間比過去數十年翻了幾番，越來越多地依賴電腦、電視等視頻顯示終端進行各種活動。 合理的飲食有助于保護視力，減少生活中對眼睛的傷害。哪些食物有助于保護視力呢？　　一、富含蛋白質與維生素A的食物　　蛋白質和維生素A缺乏時會引起白內障、夜盲癥和角膜病變。要養成吃瘦肉、魚類、蛋類