春季養生減肥的首選都有哪些 教你4款美味蔬菜湯的做法
春季天氣干燥，容易導致上火、皮膚過敏，而且春季也是流感的多發期，所以春季減肥一定要采取減肥的方式，那么春季減肥你準備好了嗎?不如來嘗試下美味蔬菜湯吧，絕對是春季瘦身的好食譜啊。4款美味蔬菜湯春季養生減肥首選1、荷葉冬瓜湯：做法：可以冬瓜加姜片或當歸熬湯喝，或將冬瓜與鮮荷葉一起加水熬湯，可去脂美容，亦
血糖高首選蔬菜湯！喝湯時還有這些講究
寒冬臘月，喝上一碗熱乎乎的湯別提有多愜意了。然而，對于血糖高的人群來說，喝湯時有啥禁忌呢？第一，湯的種類要選對。研究提示，膳食脂肪攝入過多，雖不會明顯升高當天血糖，長期效果卻是損害餐后血糖控制能力。鹽攝入過多對于血糖高的人群來說也是雪上加霜，易增加心腦血管并發癥，所以血糖高的人群喝湯要注意少油少鹽，
血糖高，首選蔬菜湯
寒冬臘月，喝上一碗熱乎乎的湯別提有多愜意了。然而，對于血糖高的人群來說，喝湯時有啥禁忌呢？第一，湯的種類要選對。研究提示，膳食脂肪攝入過多，雖不會明顯升高當天血糖，長期效果卻是損害餐后血糖控制能力。鹽攝入過多對于血糖高的人群來說也是雪上加霜，易增加心腦血管并發癥，所以血糖高的人群喝湯要注意少油少鹽，
嘌呤高、鹽分高老人喝湯別太多
喝湯是滋補暖身的好方式，但如果喝得不科學，不但營養沒法吸收，還會給身體造成負擔，老年朋友尤其要當心。嘌呤高，增加腎負擔。湯煮時間過長，會使嘌呤含量高；同時因為富含蛋白質，增加腎臟負擔。隨著年齡增長，腎小球濾過率逐漸降低，因此，老人喝湯對腎臟損傷更大，歲數大的人不要過分追求喝湯補身的做法。鹽分高，促發
節后5款蔬菜瘦身湯 喝出好身材
春節長假過后很多人都發現自己又長肉了，節前辛辛苦苦的減掉的幾斤肉又回來了，下面小編就為大家推擠5款特別適合節后消脂減肥的蔬菜瘦身湯，幫你喝出好身材。>>>教你4款簡單易學的營養瘦身湯1.蘿卜湯紅白蘿卜各250克，姜10克，調料各適量。將紅白蘿卜洗凈、切塊，加入姜塊、清水同煮，至熟透，加入食鹽、味精調