減肥要排毒,姜水紅茶很管用
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紅茶姜水減肥本身具有排毒作用,但考慮到它的方法很強,而且還需要適當的人,所以看了以下方法,最好遵循這個,結果健康是最重要的,最好不要擅自改變這個方法否則,你的胃無法忍受,也許還有其他副作用!

紅茶姜水斷食法
具體方法如下:
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胡蘿卜汁的制作方法:胡蘿卜和蘋果榨汁2根!根據自己的口味放置!
生姜紅茶的制作方法:在溫紅茶中加入去皮切碎的生姜和姜汁,
再加入適量的紅糖和蜂蜜即可!
不僅僅是早餐和中餐,感覺餓了就可以喝生姜紅茶,一天可以喝2~6杯!如果你覺得胃有灼熱的感覺,你可以減少姜的量!
適合人:經常手腳冰冷的人在減肥過程中想吃甜食的人很難讓自己休息兩天以上的人整天吃不下的人!
切斷當天的晚餐吃得很清爽,不喝粥也沒關系。加入6成米飯,加入黑芝麻,另外配的菜可以是梅干2個,銀魚絲1個,豆腐和裙子煮的姜湯1個!
也可以選擇一些加溫罐!
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喝咖喱蔬菜湯減肥,能促進身體代謝
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