日常養生

晚上失眠白天困 不妨自己做個"助眠枕"

854

又到了“春困”的季節,白天總是昏昏欲睡,十分影響工作學習效率,如何應對春困呢?北京中醫藥大學東方醫院心血管內科主任醫師崔曉云建議要吃好、動好、睡好。少吃酸、多吃甜,養脾氣應對春困要健脾養脾。脾喜溫升,惡涼降,所以飲食要避免過食寒涼、油膩和難消化的食物,以免增加脾胃負擔。春季飲食應少吃酸味,多吃甜味,

選枕頭看“三度”一定要看的選枕竅門!
日常養生

選枕頭看“三度”一定要看的選枕竅門!

1455

指導專家:榮培晶 中國中醫科學針灸研究所 醫學博士 教授睡眠占據了人生二分之一的時間,如何能睡得好枕頭起到了重要的作用。選枕頭,高度、長寬度、舒適度要選好。枕高低于肩到頸部科學的枕高是根據人體頸部7個頸椎排列的生理曲線確定的,只有保持這個曲線正常的生理彎曲,才能使肩頸部的肌肉、韌帶關節及關節處處于放

日常養生

藥枕,讓你邊睡覺邊養生!

857

現今,商場擺著琳瑯滿目的各式枕頭,標榜“高科技含量”的不在少數,那么,以植物、中草藥等為填充材料的枕頭,是否真有保健作用?由來已久的藥枕藥枕,就是把中藥放入枕芯制成枕頭里,由來已久。明代李時珍《本草綱目》中,就有藥枕的記載:“苦蕎麥、黑豆皮、綠豆皮、決明子、菊花,同作枕,至老明目。”查看大圖現在的藥

'); })();
主站蜘蛛池模板: 91chinese在线| 久久av无码专区亚洲av桃花岛| 理论片福利理论电影| 国产丝袜视频一区二区三区| 亚洲13又紧又嫩又水多| 国产www视频| 91成人在线播放| 女人18毛片特级一级免费视频| 中文字幕久精品免费视频| 欧美精品高清在线观看| 国产乱码一区二区三区四| 亚洲色图13p| 国产色在线com| 中文字幕黑人借宿神宫寺| 欧美欧美欧美欧美| 国产一区二区三区影院| 黄网页在线观看| 在线视频国产网址你懂的在线视频| 一级黄色免费大片| 欧美freesex10一13| 动漫人物桶动漫人物免费观看| 日本a∨在线观看| 好大好湿好硬顶到了好爽视频 | 国产自国产自愉自愉免费24区| chinese男子同性视频twink| 日韩不卡在线播放| 亚洲av无码之日韩精品| 男女啪啪永久免费观看网站| 午夜精品一区二区三区在线观看 | 国产v亚洲v天堂a无| 天堂草原电视剧在线观看免费| 久久精品中文闷骚内射| 欧美精品国产综合久久| 亚洲视频在线观看免费视频| 疯狂做受xxxx高潮欧美日本| 国产在线精彩视频| 免费在线你懂的| 在线播放无码高潮的视频| 中文字幕中韩乱码亚洲大片| 日本一区二区三区在线观看| 久久夜色精品国产亚洲|